-
اهم الأخبار
عادة بسيطة قبل النوم تمنحك مزيدًا من الطاقة والنشاط في اليوم التالي
قد لا يتطلب الاستيقاظ بنشاط وحيوية إجراء تغييرات كبيرة في نمط الحياة، إذ تبدأ إحدى العادات المهمة خلال الساعة الأخيرة قبل النوم، من خلال الابتعاد عن الهواتف والأجهزة الإلكترونية وتهيئة الجسم للدخول في حالة من…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
الجديري المائي عند الأطفال.. الأعراض وطرق العدوى والمضاعفات
يُعد الجديري المائي من الأمراض الفيروسية شديدة العدوى، التي تنتشر بصورة أكبر بين الأطفال، لكنها قد تصيب البالغين أيضًا، خاصة غير الحاصلين على التطعيم أو الذين لم يسبق لهم الإصابة بالمرض. وينتج المرض عن فيروس…
-
-
-
-
