صحة القلب
-
اهم الأخبار
11 نوعًا من الأطعمة تدعم صحة القلب وتساعد على خفض الكوليسترول
تلعب التغذية اليومية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذ تساعد بعض الأطعمة على تحسين مستويات الكوليسترول،…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
10 أطعمة تدعم صحة القلب وتساعد على تحسين الكوليسترول
تعد التغذية من العوامل المهمة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، إذ يمكن أن يساهم اختيار الأطعمة الغنية بالألياف…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
النوم في الضوء.. هل يؤثر على صحة القلب؟
لا ترتبط جودة النوم بالشعور بالنشاط في اليوم التالي فقط، وإنما تعد جزءًا من نمط الحياة الذي يؤثر في العديد…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
فواكه تدعم صحة القلب وتساعد في الحفاظ على توازن ضغط الدم
يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر في صحة القلب والأوعية الدموية، ولذلك يمثل اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية جزءًا مهمًا من…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
الضوء أثناء النوم قد يؤثر على صحة القلب.. دراسة تكشف التفاصيل
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط التعرض للضوء أثناء النوم، حتى عندما يكون خافتًا، بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، مشيرة إلى…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
فوائد الكوسة لصحة القلب.. خضار قليل السعرات وغني بالعناصر الغذائية
تعد الكوسة من الخضروات الشائعة على موائد الأسر العربية، وتدخل في إعداد العديد من الأطباق، سواء المطهية أو الشوربة أو…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
المشي يوميًا.. فوائد مهمة لصحة القلب وضغط الدم
يُعد المشي من أبسط الأنشطة الرياضية التي يمكن ممارستها يوميًا دون الحاجة إلى تجهيزات خاصة، لكنه في الوقت نفسه يقدم…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
الدهون المشبعة.. أطعمة شائعة ونصائح مهمة لصحة القلب
توجد الدهون المشبعة في عدد كبير من الأطعمة التي يتناولها الإنسان بصورة يومية، ولذلك فإن التعامل معها لا يتطلب منعها…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
صحة القلب.. 10 نصائح تحميك من أمراض القلب والشرايين
تعد أمراض القلب من أبرز المشكلات الصحية التي قد ترتبط بعدد من العادات الغذائية ونمط الحياة، خاصة مع الإفراط في…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
مشروبات طبيعية تدعم صحة القلب وتحافظ على صحة الأوعية الدموية
تبدأ العناية بـصحة القلب من مجموعة من العادات اليومية، ولا تقتصر على ممارسة الرياضة أو الحفاظ على وزن مناسب، إذ…
تابع المزيد »