-
اهم الأخبار
الوقاية ونمط الحياة الصحي.. خط الدفاع الأول لحماية القلب
رغم التطورات المتسارعة في تقنيات التصوير الطبي والذكاء الاصطناعي، لا تزال الوقاية تمثل الركيزة الأساسية في مواجهة أمراض القلب، إذ يؤكد خبراء أن تبني نمط حياة صحي والسيطرة على عوامل الخطر يظلان الوسيلة الأكثر فاعلية…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
هل ينجح رجيم 16:8 فعلًا في حرق الدهون؟
أصبح رجيم 16:8 أو نظام الصيام المتقطع من أشهر طرق إنقاص الوزن خلال السنوات الأخيرة، خاصة بين الأشخاص الذين يبحثون عن وسيلة بسيطة لتنظيم تناول الطعام دون الحاجة إلى حساب السعرات الحرارية بشكل مستمر. ويعتمد…
-
-
-
-
