-
اهم الأخبار
خطة غذائية صيفية لإنقاص الوزن دون حساب السعرات الحرارية
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبحث كثيرون عن طرق بسيطة وفعالة لخسارة الوزن دون الالتزام بحساب السعرات الحرارية بشكل يومي، ويؤكد خبراء التغذية أن التركيز على توقيت تناول الطعام، واختيار الأطعمة المناسبة، يمكن…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
8 طرق تساعد على تنمية تركيز طفلك
قد لا يكون تشتت الانتباه لدى الأطفال مرتبطًا دائمًا بعدم الرغبة في التعلم أو إنجاز المهام، بل قد يحتاج الطفل إلى طريقة مختلفة تساعده على تنظيم يومه والتعامل مع مسئولياته دون شعور بالضغط، ومع استغلال…
-
-
-
-
