-
اهم الأخبار
روتينك اليومي قد يضعف عظامك.. 5 عادات احذرها للحفاظ على صحة الهيكل العظمي
يرتبط ضعف العظام في أذهان كثيرين بالتقدم في العمر، إلا أن خبراء جراحة العظام يؤكدون أن فقدان الكتلة العظمية قد يبدأ في سن مبكرة نتيجة عادات يومية تبدو بسيطة، لكنها تؤثر تدريجيًا في قوة العظام…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
النوم الجيد وتقليل دهون البطن.. خطوات مهمة للحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي
كشفت دراسة حديثة أن بعض العوامل المرتبطة بنمط الحياة، مثل اضطرابات النوم، والتوتر المزمن، والسمنة المركزية، قد تسهم في زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، وهو ما يعزز أهمية تبني عادات صحية للوقاية، إلى جانب الالتزام…
-
-
-
-
