-
اهم الأخبار
التهاب الجيوب الأنفية المزمن.. 8 أعراض تكشف الإصابة وطرق التفرقة بينه وبين البرد
يُعد التهاب الجيوب الأنفية المزمن من المشكلات الصحية التي تزداد ملاحظتها خلال فصلي الخريف والشتاء، بالتزامن مع انتشار العدوى التنفسية والتقلبات الجوية، وقد يخلط كثيرون بين أعراضه ونزلات البرد المعتادة بسبب تشابه بعض العلامات، مثل…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
وجبات مدرسية صحية للأطفال.. 10 نصائح لتحضير لانش بوكس متكامل يمنحهم الطاقة
يحتاج الأطفال خلال اليوم الدراسي إلى نظام غذائي متوازن يساعدهم على الحفاظ على النشاط والتركيز، ويمد أجسامهم بالعناصر الضرورية للنمو، لذلك تمثل الوجبة المدرسية جزءًا مهمًا من التغذية اليومية، خاصة مع تعدد الأنشطة والحصص الدراسية.…
-
-
-
-
