-
اهم الأخبار
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول موزة واحدة يوميًا؟
يبتعد بعض الأشخاص عن تناول الموز يوميًا اعتقادًا بأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، بينما يحرص آخرون على تناوله باعتباره وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن تناول موزة واحدة يوميًا…
-
-
-
-
-
اهم الأخبار
ضبط مواعيد نوم طفلك قبل الدراسة.. خطة تدريجية في 4 أسابيع
مع اقتراب بداية العام الدراسي، تواجه كثير من الأسر تحديًا في إعادة الأطفال إلى مواعيد النوم والاستيقاظ المعتادة بعد أسابيع من السهر خلال الإجازة. وتشير أخصائية التربية والعلاقات الأسرية إلى أن تغيير مواعيد النوم بشكل…
-
-
-
-
