الدهون الصحية
-
اهم الأخبار
8 أطعمة غنية بالدهون الصحية تحمي القلب وتساعد على خفض الكوليسترول.. تعرف عليها
لا تعني الدهون الموجودة في الطعام بالضرورة أنها تشكل خطراً على صحة الجسم، فهناك أنواع من الدهون يحتاج إليها الإنسان…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
منظمة الصحة العالمية: الدهون الصحية ضرورية للجسم.. وتوصي بأن تمثل 15% إلى 30% من الطاقة اليومية
أكدت منظمة الصحة العالمية أن إجراء تغييرات بسيطة ومستدامة في النظام الغذائي يمكن أن يحقق فوائد صحية كبيرة على المدى…
تابع المزيد »