جمال ورشاقة
-
معهد التغذية: 5 تمارين سهلة للمبتدئين.. ابدأ الرياضة تدريجيًا دون إجهاد
أكد معهد التغذية أن بدء ممارسة الرياضة لا يتطلب أداء تمارين شاقة أو بذل مجهود بدني كبير، وإنما يعتمد على…
تابع المزيد » -
متلازمة شدّ الشعر.. اضطراب نفسي لا يجب تجاهله
قد يبدو شدّ خصلة من الشعر عند التوتر سلوكًا عابرًا أو عادة غير مقلقة، لكن عندما يتحول إلى فعل متكرر…
تابع المزيد » -
ما أفضل أنواع الملابس والأقمشة والألوان في حر الصيف؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وشدة أشعة الشمس، يصبح اختيار الملابس في الصيف عاملًا مهمًا للحفاظ على الراحة وتقليل الإحساس بالحرارة،…
تابع المزيد » -
فوائد السدر للشعر.. 8 مزايا طبيعية لتقوية الشعر وتقليل الهيشان
يُعد السدر من أشهر المكونات الطبيعية التي استخدمتها النساء منذ مئات السنين للعناية بالشعر، ولا يزال يحظى بشعبية كبيرة حتى…
تابع المزيد » -
قناع الفازلين والقهوة للبشرة.. هل يمنحكِ مظهر البشرة الزجاجية؟
تحلم كثير من النساء ببشرة ناعمة، نضرة، ومشرقة تعرف باسم “البشرة الزجاجية”، وهو مصطلح يشير إلى البشرة التي تبدو صحية،…
تابع المزيد » -
حيل لمنع ظهور التجاعيد المبكرة فى الوجه والرقبة
قد يعتقد كثيرون أن التجاعيد لا تبدأ إلا مع التقدم في العمر، لكن خبراء الجلدية يؤكدون أن العادات اليومية في…
تابع المزيد » -
فوائد زيت شجرة الشاي لبشرة صحية ومشرقة خلال الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة، تبحث الكثير من النساء عن حلول طبيعية تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة والتخلص من البقع…
تابع المزيد » -
زيت الأرجان.. الذهب السائل الذي يعيد لشعرك النعومة واللمعان ويحارب الهيشان
يواصل زيت الأرجان الحفاظ على مكانته كأحد أبرز الزيوت الطبيعية المستخدمة في العناية بالشعر، بفضل تركيبته الغنية بالعناصر المغذية التي…
تابع المزيد » -
بقايا القهوة لجمال شعرك.. وصفات طبيعية تمنح اللمعان وتنعش فروة الرأس بسهولة
تلجأ كثير من النساء إلى شراء مستحضرات العناية بالشعر بحثًا عن الترطيب واللمعان، بينما قد تخفي مطابخهن مكونات طبيعية بسيطة…
تابع المزيد » -
طبيب: ممارسة 300 دقيقة من الرياضة أسبوعيًا تدعم صحة القلب وتحد من مخاطر الأمراض
أكد الدكتور حازم منصور، أستاذ أمراض القلب والقسطرة بجامعة عين شمس، أن ممارسة النشاط البدني بانتظام تعد من أهم الوسائل…
تابع المزيد »