اهم الأخبار
-
لانش بوكس صحي في الخريف.. أطعمة تدعم مناعة طفلك خلال اليوم الدراسي
مع تقلبات الطقس بين الخريف والشتاء، تحرص الأمهات على اختيار أطعمة صحية لأطفالهن تساعدهم في الحصول على العناصر الغذائية اللازمة…
تابع المزيد » -
البطاطا الحلوة ومرضى السكري.. فوائد لتنظيم سكر الدم بشروط
تعد البطاطا الحلوة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، إذ تحتوي على الألياف والبوتاسيوم والبيتا كاروتين، ما يجعلها خيارا…
تابع المزيد » -
الشاي الأخضر وخفض الكوليسترول.. هل يحمي القلب من أمراض الشرايين؟
يرتبط شرب الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية المحتملة، بفضل احتوائه على مركبات نباتية مضادة للأكسدة، من بينها الكاتيكينات التي…
تابع المزيد » -
6 فيتامينات مهمة لصحة المراهقين.. مصادر غذائية تدعم النمو والمناعة
تعد فترة المراهقة من المراحل المهمة في حياة الإنسان، إذ يشهد الجسم خلالها تغيرات جسدية وهرمونية متسارعة، بالتزامن مع تطور…
تابع المزيد » -
الحمية الإسكندنافية.. نظام غذائي يساعد على خسارة الوزن والحفاظ على الصحة خلال الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، يميل كثيرون إلى تناول الأطعمة الدسمة والوجبات الغنية بالكربوهيدرات، بحثًا عن الشعور بالدفء…
تابع المزيد » -
انخفاض ضغط الدم ومرض السكري.. 3 أسباب تكشف العلاقة بينهما ومتى يصبح الأمر خطيرًا؟
يرتبط مرض السكري في أذهان الكثيرين بارتفاع ضغط الدم، إلا أن العلاقة بين الحالتين لا تقتصر على ذلك، إذ قد…
تابع المزيد » -
مخاطر السجائر الإلكترونية على المراهقين.. تحذيرات من أضرار تهدد الرئتين والقلب ونمو الدماغ
تتزايد التحذيرات الصحية من انتشار استخدام السجائر الإلكترونية بين المراهقين، في ظل مخاوف من تأثيراتها السلبية المحتملة على صحة الجهاز…
تابع المزيد » -
5 علامات مبكرة لالتهاب المفاصل.. أعراض لا يجب تجاهلها مع التقدم في العمر
قد يلاحظ بعض الأشخاص ظهور آلام جديدة في المفاصل مع التقدم في العمر، ما يثير التساؤلات حول احتمالية الإصابة بالتهاب…
تابع المزيد » -
هل يجب إطعام نزلات البرد وتجويع الحمى؟.. خبراء يكشفون الطريقة الصحيحة للتغذية أثناء المرض
مع انتشار نزلات البرد والإنفلونزا خلال فترات تغير الطقس، يتجدد التساؤل حول مدى صحة المقولة الشائعة «أطعم نزلة البرد وجوّع…
تابع المزيد » -
حمام الماء الساخن لمدة 30 دقيقة قد يدعم صحة القلب.. دراسة تكشف تأثيره على ضغط الدم والدورة الدموية
قد لا تقتصر فوائد الاستحمام بالماء الساخن على الاسترخاء وتخفيف الشعور بالتوتر، إذ كشفت دراسة حديثة أن الجلوس في حمام…
تابع المزيد »