وصفة بلدي
-
بوتكس منزلي.. وصفات طبيعية تمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا
تحلم كثير من النساء بالحصول على بشرة ناعمة ومشدودة وأكثر حيوية، خاصة مع ظهور الخطوط الدقيقة حول العينين والفم والجبهة،…
تابع المزيد » -
فوائد القرفة.. 10 فوائد صحية وأضرار الإفراط في تناولها
تُعد القرفة من أشهر التوابل التي تحظى بشعبية كبيرة حول العالم، إذ تستخدم في إعداد العديد من الأطعمة والمشروبات، وتتميز…
تابع المزيد » -
لماذا تعاني من نقص فيتامين ب12 رغم تناول اللحوم؟.. أسباب خفية تمنع امتصاصه
قد يبدو نقص فيتامين ب12 أمرًا غير متوقع لدى الأشخاص الذين يتناولون اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان بانتظام، لكن الحصول…
تابع المزيد » -
العلكة الخالية من السكر قد ترتبط بزيادة خطر النوبات القلبية.. تفاصيل
كشفت دراسة حديثة عن وجود ارتباط بين ارتفاع مستويات مُحلي الزيليتول (Xylitol) في الجسم وزيادة خطر الإصابة ببعض أمراض القلب…
تابع المزيد » -
الصيام المتقطع قد يساعد في تخفيف الألم المزمن.. دراسة تكشف دور الأمعاء والدماغ
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة محتملة بين توقيت تناول الطعام وتخفيف بعض الأعراض المرتبطة بالألم المزمن، من خلال تأثير…
تابع المزيد » -
لعلاج الضغط المرتفع.. مش الملح وحده هو المشكلة.. لماذا يحتاج جسمك إلى البوتاسيوم؟
عندما يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم، غالبًا ما تكون النصيحة الأولى هي: «قلل الملح». ورغم أن تقليل الصوديوم يظل خطوة…
تابع المزيد » -
مشروبات مسائية تقلل الرغبة في الحلويات.. اختيارات دافئة
بعد يوم طويل مليء بالعمل والمسؤوليات، قد تجد بعض النساء أنفسهن أمام رغبة قوية في تناول الشوكولاتة أو البسكويت أو…
تابع المزيد » -
العدس أم الحمص؟.. أيهما أفضل لصحتك وخسارة الوزن وضبط سكر الدم؟
يُعد العدس والحمص من أبرز البقوليات التي تحظى بمكانة مهمة في النظام الغذائي الصحي، بفضل احتوائهما على البروتين النباتي والألياف…
تابع المزيد » -
التين أم التمر؟.. أيهما أفضل كوجبة خفيفة غنية بالألياف وأهم فوائدهما
يُعد التين والتمر من الخيارات الغذائية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى النظام الغذائي اليومي، سواء بتناولهما بمفردهما أو دمجهما مع…
تابع المزيد » -
قناع الجزر والنشا والزبادي.. وصفة منزلية لمنح البشرة النعومة والانتعاش
تبحث كثير من النساء عن طرق طبيعية وبسيطة للعناية بالبشرة، خاصة الوصفات المنزلية التي تمنح الوجه مظهرًا أكثر نضارة ونعومة،…
تابع المزيد »