جمال ورشاقة
-
ابتكار غسول بزيت الزيتون لعلاج الجرب بجرعة واحدة.. دراسة تكشف نتائج واعدة
كشفت دراسة علمية حديثة عن تطوير مستحضر موضعي يعتمد على زيت الزيتون ومركبين فعالين، أظهر قدرة على القضاء على عث…
تابع المزيد » -
قبل ما الشتاء يدق البيبان.. 5 نصائح تحمي شعركِ من الجفاف والتجعد وتحافظ على لمعانه
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يحتاج الشعر إلى عناية إضافية للحفاظ على ترطيبه ونعومته، إذ قد تؤدي التغيرات…
تابع المزيد » -
الهالات السوداء مش بسبب السهر بس.. علامات تكشف دور الوراثة وطرق فعالة لتقليل ظهورها
تُعد الهالات السوداء أسفل العينين من المشكلات الجمالية الشائعة التي يعاني منها كثيرون، وقد تستمر لدى بعض الأشخاص رغم الحصول…
تابع المزيد » -
في اليوم العالمي للصحة النفسية.. 10 نصائح فعالة لتحقيق السلام النفسي والعقلي
بالتزامن مع الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يوافق 10 أكتوبر من كل عام، يتزايد الاهتمام بأهمية الحفاظ على التوازن…
تابع المزيد » -
ماسكات طبيعية لترطيب البشرة ومنحها مظهرًا ناعمًا ومشرقًا
تبحث الكثير من النساء عن ماسكات طبيعية لترطيب البشرة واستعادة نعومتها، خاصة مع تغيرات الطقس والتعرض لأشعة الشمس والهواء الجاف،…
تابع المزيد » -
سيروم طبيعي لأطراف الشعر المتقصفة.. 5 وصفات منزلية للنعومة واللمعان
تحتاج أطراف الشعر إلى عناية مستمرة لحمايتها من الجفاف والتقصف، فهي الأكثر عرضة للاحتكاك والحرارة وتأثيرات العوامل الخارجية. ويمكن استخدام…
تابع المزيد » -
ماسكات طبيعية للبشرة الحساسة في الخريف.. 6 وصفات للترطيب والتهدئة
تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية إضافية مع دخول فصل الخريف، إذ قد يؤدي انخفاض الرطوبة والتعرض للهواء الجاف واستخدام الماء…
تابع المزيد » -
نصائح فعالة لفقدان الوزن والحفاظ عليه.. عادات بسيطة تساعدك
على مدار السنوات، انتشرت العديد من النصائح والطرق المختلفة لإنقاص الوزن، بداية من الاعتماد على مشروبات أو أطعمة بعينها، وصولا…
تابع المزيد » -
يعزز فقدان الوزن وممارسة الرياضة.. ما هو نظام تناوب الكربوهيدرات؟
سواء كنت تمارس الرياضة بانتظام أو تسعى إلى إنقاص وزنك، قد يكون نظام تناوب الكربوهيدرات أحد الأنماط الغذائية التي تلفت…
تابع المزيد » -
من العشرينات إلى الخمسينات.. أطعمة يحتاجها جسمك في كل مرحلة عمرية
مع التقدم في العمر، لا تتغير ملامح الجسم فحسب، بل تتبدل أيضًا احتياجاته من الطاقة والعناصر الغذائية. فما يحتاجه الشخص…
تابع المزيد »