مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض المستمر لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، يبدأ الشعر في فقدان حيويته ولمعانه تدريجيًا، خاصة عند الخروج لفترات طويلة نهارًا دون حماية كافية.
وكثير من النساء يلاحظن فجأة أن شعرهن أصبح جافًا وخشنًا ومتقصفًا رغم استخدام الشامبو والزيوت المعتادة، دون الانتباه إلى أن السبب الحقيقي قد يكون الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس المباشرة.
وتؤكد خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن الشعر يتأثر بالعوامل الجوية مثل البشرة تمامًا، حيث تؤدي الحرارة العالية والأشعة فوق البنفسجية إلى فقدان الرطوبة الطبيعية وإضعاف الشعرة، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف والتساقط والهيشان.
جفاف الشعر بشكل واضح
من أبرز علامات تلف الشعر بسبب الشمس أن يصبح جافًا بصورة ملحوظة حتى بعد غسله أو ترطيبه، فيفقد ملمسه الناعم ويبدو باهتًا طوال الوقت.
ويرجع ذلك إلى فقدان الزيوت الطبيعية والرطوبة الموجودة داخل الشعرة نتيجة التعرض المستمر للحرارة.
العلاج الطبيعي
يساعد ماسك الزبادي والعسل على ترطيب الشعر بعمق واستعادة نعومته.
طريقة الاستخدام:
3 ملاعق زبادي
ملعقة عسل
ملعقة صغيرة زيت زيتون
يُترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يُغسل بالماء الفاتر.
هيشان الشعر وصعوبة تصفيفه
عندما يتضرر الشعر من الحرارة تبدأ الخصلات في التطاير والهيشان حتى بعد التصفيف مباشرة، خاصة في الجو الحار أو الرطب.
ويحدث ذلك بسبب ضعف الطبقة الخارجية للشعرة وفقدانها للترطيب الطبيعي.
العلاج الطبيعي
يُعتبر زيت جوز الهند من أفضل الحلول الطبيعية لعلاج الهيشان لأنه يمنح الشعر طبقة حماية طبيعية.
طريقة الاستخدام:
تدفئة كمية بسيطة من زيت جوز الهند
توزيعها على أطراف الشعر
تركه لمدة ساعتين قبل الغسيل
كما يمكن وضع كمية بسيطة جدًا بعد الاستحمام لتقليل تطاير الشعر.
تقصف الأطراف بكثرة
يُعد التقصف من أشهر علامات تلف الشعر، ويظهر بشكل واضح مع التعرض المستمر للشمس واستخدام أدوات التصفيف الساخنة.
وعندما تفقد أطراف الشعر الترطيب تبدأ في الانقسام والتكسر، مما يمنع نمو الشعر بشكل صحي.
العلاج الطبيعي
يساعد ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون على تغذية الشعر التالف وتقوية الأطراف.
المكونات:
نصف ثمرة أفوكادو مهروسة
ملعقة زيت زيتون
ملعقة عسل
يُترك الماسك لمدة 40 دقيقة ثم يُغسل جيدًا.
كما يُفضل قص الأطراف المتقصفة كل شهر ونصف للحفاظ على صحة الشعر.
بهتان لون الشعر وفقدان اللمعان
الشعر الصحي يتميز باللمعان الطبيعي، لكن مع التعرض للشمس يبدأ اللون في البهتان ويبدو الشعر مجهدًا وفاقدًا للحيوية.
وتؤثر الأشعة فوق البنفسجية على الصبغة الطبيعية للشعر سواء كان طبيعيًا أو مصبوغًا.
العلاج الطبيعي
يساعد ماء الأرز أو الشاي الأخضر على استعادة لمعان الشعر وحمايته من التلف.
طريقة ماء الأرز:
نقع نصف كوب أرز في كوبين من الماء عدة ساعات
استخدام الماء كآخر شطفة بعد غسل الشعر
أما الشاي الأخضر فيحتوي على مضادات أكسدة تمنح الشعر مظهرًا صحيًا ولمعانًا طبيعيًا.
زيادة تساقط الشعر
التعرض الطويل للحرارة قد يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر، خاصة مع التعرق المستمر وعدم تنظيف فروة الرأس جيدًا.
كما أن جفاف فروة الرأس يضعف جذور الشعر ويزيد من التساقط.
العلاج الطبيعي
يساعد تدليك فروة الرأس بزيت الخروع والروزماري على تنشيط الدورة الدموية وتقوية البصيلات.
طريقة الاستخدام:
ملعقة زيت خروع
ملعقة زيت جوز الهند
قطرات من زيت الروزماري
يُدلك فروة الرأس لمدة خمس دقائق ويُترك الزيت ساعة قبل الغسيل، مع تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا.
خشونة الشعر بعد الاستحمام
إذا أصبح الشعر خشنًا حتى بعد استخدام البلسم، فقد يكون ذلك نتيجة فقدان الزيوت الطبيعية بسبب الشمس وغسل الشعر المتكرر بالماء الساخن.
العلاج الطبيعي
يُعتبر جل الألوفيرا من أفضل المواد الطبيعية لتهدئة الشعر وفروة الرأس.
طريقة الاستخدام:
وضع جل الألوفيرا الطبيعي على الشعر لمدة 20 دقيقة
غسله بالماء الفاتر
ويساعد ذلك على تقليل الجفاف واستعادة النعومة الطبيعية للشعر.
عادات تحمي الشعر من حرارة الشمس
إلى جانب الوصفات الطبيعية، هناك خطوات بسيطة تساعد على حماية الشعر من التلف خلال الصيف، ومنها:
ارتداء قبعة أو غطاء خفيف للشعر أثناء الخروج
تجنب غسل الشعر يوميًا
شرب كميات كافية من الماء
تقليل استخدام المكواة والسيشوار
استخدام شامبو خفيف خالٍ من المواد القاسية
تجفيف الشعر بلطف دون فرك قوي
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل الخضروات والمكسرات والبيض
متى يصبح تلف الشعر خطيرًا؟
في بعض الحالات قد يحتاج تلف الشعر إلى استشارة طبيب جلدية، خاصة إذا صاحب المشكلة:
تساقط كثيف بشكل ملحوظ
ظهور فراغات في فروة الرأس
حكة أو التهابات مستمرة
تكسر الشعر بصورة مبالغ فيها
فهذه العلامات قد تشير إلى نقص في العناصر الغذائية أو وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج متخصص.
