مع التحذيرات الصادرة عن الهيئة العامة للأرصاد الجوية بشأن نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، تزداد الحاجة لاتخاذ إجراءات وقائية، خاصة للفئات الأكثر تأثرًا مثل كبار السن، الأطفال، الحوامل، ومرضى الجهاز التنفسي والقلب.
هذه الفئات تُعد أكثر حساسية للغبار والجسيمات الدقيقة العالقة في الهواء، ما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض الصحية أو ظهور مشكلات تنفسية مفاجئة.
أولًا: من هم الأكثر عرضة للخطر؟
كبار السن
الأطفال
النساء الحوامل
مرضى الربو والحساسية
مرضى القلب والأوعية الدموية
العاملون في الأماكن المفتوحة مثل رجال المرور وعمال النظافة والبناء
في حال ظهور أعراض مثل:
سعال مستمر مصحوب ببلغم
ضيق أو صعوبة في التنفس
صوت أزيز أثناء التنفس
آلام أو ضيق في الصدر
يجب التوجه إلى الطبيب فورًا وعدم تجاهل الأعراض.
إرشادات مهمة داخل المنزل أثناء الأجواء المغبرة
يفضل البقاء في المنزل قدر الإمكان، مع اتباع الإجراءات التالية:
إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام، ويمكن استخدام شريط لاصق لسد الفتحات لمنع تسرب الأتربة.
تنظيف الأسطح باستخدام قطعة قماش مبللة لتقليل تطاير الغبار مرة أخرى.
استخدام أجهزة ترطيب الهواء للحفاظ على رطوبة مناسبة داخل المنزل.
تشغيل أجهزة تنقية الهواء إن توفرت.
احتياطات ضرورية عند الخروج للضرورة
إذا كان الخروج أمرًا لا يمكن تجنبه، يُنصح بما يلي:
ارتداء كمامة مناسبة
يفضل استخدام كمامات طبية عالية الكفاءة مثل N95 للحد من استنشاق الأتربة الدقيقة.
حماية العينين
ارتداء نظارات واقية لتجنب دخول الرمال.
وفي حال دخول غبار إلى العين، يجب غسلها بالماء الجاري فورًا وعدم فركها. إذا استمر الانزعاج، يُستحسن مراجعة الطبيب.
تغطية الرأس والجلد
ارتداء قبعة أو وشاح قطني لحماية الشعر والأذنين والجلد من الأتربة.
النظافة بعد العودة للمنزل
غسل اليدين والوجه جيدًا، وتنظيف الأنف والتمضمض.
يُفضل الاستحمام وتغيير الملابس للتخلص من أي أتربة عالقة.
توصية عامة
اتباع هذه الإرشادات يساعد على تقليل المضاعفات الصحية، خصوصًا مع استمرار موجات الطقس غير المستقر.
ويُنصح بمتابعة البيانات الرسمية الصادرة عن الجهات المختصة أولًا بأول لضمان السلامة.
