أكدت وزارة الصحة والسكان أن أنيميا نقص الحديد تُعد عرضًا لمشكلة صحية أساسية وليست مرضًا قائمًا بذاته، مشددة على أهمية البحث عن السبب الرئيسي للحالة وعلاجه بالتوازي مع تعويض نقص الحديد لضمان فاعلية العلاج والوقاية من المضاعفات.
علاج أنيميا نقص الحديد
أوضحت الوزارة أن علاج نقص الحديد يتم إما عبر الفم باستخدام أقراص الحديد، أو عبر الحقن الوريدي في الحالات التي تتطلب ذلك، وفق تقييم الطبيب المختص للحالة.
وأشارت الوزارة إلى أن الاكتفاء بتناول الحديد وحده دون تحديد السبب الأساسي للحالة لن يؤدي إلى الشفاء الكامل، وقد يعرّض المرضى لمضاعفات صحية على المدى الطويل.
أبرز أسباب أنيميا نقص الحديد
وفقًا لوزارة الصحة، هناك عدة أسباب شائعة قد تؤدي إلى نقص الحديد في الجسم، أبرزها:
قرح المعدة والاثني عشر.
أورام القولون.
النزيف المزمن أو سوء التغذية.
كما شددت الوزارة على أن هناك أنواعًا أخرى من الأنيميا لا ترتبط بنقص الحديد، منها:
الأنيميا التكسيرية وغير التكسيرية.
الأنيميا الناتجة عن خلل جيني.
أنيميا الخلايا المنجلية.
طرق الوقاية من أنيميا نقص الحديد
للحفاظ على مستويات الحديد ضمن المستويات الطبيعية، تنصح وزارة الصحة باتباع عدد من الإرشادات الغذائية والصحية:
تناول أطعمة غنية بالحديد:
اللحوم الحمراء والكبدة
الدواجن والأسماك
البقوليات مثل العدس والفول
الخضروات الورقية
الحبوب الكاملة
تحسين امتصاص الحديد:
تناول مصادر فيتامين سي مثل الليمون والبرتقال مع الوجبات الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص.
تجنب ما يقلل امتصاص الحديد:
تقليل الشاي والقهوة مباشرة بعد الأكل
تجنب الإفراط في تناول مكملات الكالسيوم أثناء الوجبات الغنية بالحديد
الكشف المبكر عن الأسباب المرضية:
فحص نزيف الجهاز الهضمي
الكشف عن قرح المعدة والاثني عشر
متابعة أمراض القولون
لأن نقص الحديد غالبًا ما يكون عرضًا لمشكلة صحية أخرى، فإن التشخيص المبكر يلعب دورًا أساسيًا في الوقاية وتحسين جودة الحياة.
الاهتمام بالفئات الأكثر عرضة:
الأطفال
الحوامل
السيدات في سن الإنجاب، اللواتي قد يحتجن إلى مكملات حديد تحت إشراف طبي
الفحص الدوري:
إجراء تحاليل صورة الدم بشكل منتظم، خاصة عند الشعور بالإرهاق أو الدوخة المستمرة.
التغذية المتوازنة يوميًا:
الجمع بين مصادر الحديد الحيوانية والنباتية
تنويع النظام الغذائي لضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية الأساسية
