وصفة بلدي
-
فوائد القهوة الخضراء.. هل تساعد على إنقاص الوزن؟
تزايد الاهتمام خلال السنوات الأخيرة بـ فوائد القهوة الخضراء، خاصة بين الأشخاص المهتمين بالتغذية الصحية وإنقاص الوزن. والقهوة الخضراء هي…
تابع المزيد » -
شامبو منزلي للشعر الدهني.. وصفة بسيطة للعناية بفروة الرأس
يحتاج الشعر الدهني إلى روتين عناية خاص، بسبب سرعة تراكم الزيوت على فروة الرأس، ما قد يجعل الشعر يبدو فاقدًا…
تابع المزيد » -
مش مجرد طبق سلطة.. الفجل قد يساعد في ضبط السكر وتقليل الالتهابات
رغم أن الفجل غالبًا ما يظهر كإضافة بسيطة إلى طبق السلطة، فإن قيمته الغذائية تتجاوز مذاقه المميز وقرمشته، إذ يحتوي…
تابع المزيد » -
أطعمة تساعد على التركيز والتحصيل الدراسي.. ماذا يأكل الطلاب مع بداية العام الجديد؟
مع اقتراب انطلاق العام الدراسي الجديد، يبحث كثير من الآباء والأمهات عن طرق تساعد أبناءهم على استعادة روتين الدراسة وتعزيز…
تابع المزيد » -
جرعات عالية من فيتامين ب6 قد تسبب تلف الأعصاب.. تفاصيل
رغم أن التسمم الناتج عن الإفراط في تناول فيتامين ب6 يُعد من الحالات النادرة، فإن تقارير صادرة عن مراكز مكافحة…
تابع المزيد » -
لا تغسلي الدجاج بالماء قبل الطهي.. عادة شائعة قد تنشر البكتيريا في مطبخك
تعتاد بعض الأسر على غسل الدجاج النيء بالماء قبل طهيه، اعتقادًا بأن هذه الخطوة تساعد على تنظيفه والتخلص من الجراثيم…
تابع المزيد » -
فوائد مشروب البقدونس والكرفس.. دعم الترطيب والهضم
يحظى مشروب البقدونس والكرفس باهتمام الأشخاص المهتمين بالتغذية الصحية، خاصة أنه يجمع بين نوعين من الخضروات الغنية بالماء والفيتامينات والمعادن…
تابع المزيد » -
ماسكات طبيعية لتصبغات البشرة.. وصفات للترطيب والنضارة
تعد تصبغات البشرة من المشكلات الشائعة التي تؤثر في مظهر الجلد، خاصة عند ظهور بقع داكنة أو تفاوت ملحوظ في…
تابع المزيد » -
ماذا نأكل عند انخفاض ضغط الدم؟.. أطعمة وعادات تساعد على ضبطه طبيعيًا
قد لا يمثل انخفاض ضغط الدم مشكلة صحية لدى بعض الأشخاص، خاصة إذا كانت القراءات المنخفضة طبيعية بالنسبة لهم ولا…
تابع المزيد » -
7 أطعمة تساعد الجسم على الاستفادة من المغنيسيوم.. تعرف عليها
يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية، إذ يساهم في دعم صحة العظام…
تابع المزيد »