وصفة بلدي
-
أطعمة مفيدة لنضارة البشرة
ترغب كل سيدة وفتاة في الحصول على بشرة نضرة خالية من أي شوائب أو بثور أو حب الشباب، وذلك لأنها…
تابع المزيد » -
طرق لتقليل ظهور علامات تمدد الجلد أثناء الحمل
تعاني الحوامل من مشكلة تسبب لهم ارق شديد، وهي مشكلة ظهور علامات التمدد أو كما تعرف الاسترتش مارك، والتي تحدث…
تابع المزيد » -
وصفات تخسيس سريعة ومجربة
لإزالة الكرش عند النساء والرجال.. إليك وصفات سريعة لنحت قوامك يمكنك إتباعها بجانب إتباع رجيم متوازن لإنقاص الوزن الزائد وحرق…
تابع المزيد » -
بالأسبرين .. إليك طريقة علاج حب الشباب الكيسي
كتب – احمد عبدالوهاب يعد حب الشباب من المشكلات المنتشرة بشكل واسع ولكن تتفاوت حدته والاثار التى يتركها في البشرة…
تابع المزيد » -
لن تصدق.. الشاي الأسود يحمي من السرطان
كتب – احمد عبدالوهاب يعد الشاي الاسود من أكثر المشروبات انتشارا في العالم ، ويحذر الاطباء دائما من اضراره ولكن…
تابع المزيد » -
لتحمى نفسك من الأزمات القلبية تناول هذه الزيوت
ليست فقط عادات الأكل غير المنتظمة ولكن أيضًا الزيوت الصالحة للأكل تؤثر بشكل كبير على مستويات الجلوكوز في الجسم. يمثل…
تابع المزيد » -
5 فواكه غنية بفيتامين سي
فيتامين سي هو فيتامين أساسي يجب تناولة بشكل يومي، ومهم ليس فقط تقوية جهاز المناعة ولكن أيضًا من أجل الأداء…
تابع المزيد » -
حيل غير متوقعة لـ خسارة الوزن بسهولة
يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن، حيث يتجه البعض إلى الصالات الرياضية، والبعض الأخر يتبع أنظمة الريجيم القاسية.…
تابع المزيد » -
أفكار لوجبات خفيفة صحية لمرضى السكر
كتب – احمد عبدالوهاب يحتاج مرضي السكر المحاولة السيطرة على مستويات السكر في الدم ووزن الجسم لابد الانغماس في تناول…
تابع المزيد » -
3 وصفات غير تقليدية للأرز.. أبرزها طاجن البصل بالأرز
كتب – احمد عبدالوهاب يعد الأرز من الأطباق الجانبية التي تضفي مذاقا خاصا خاصة عند تناولها بجانب العديد من الاطعمة…
تابع المزيد »