وصفة بلدي
-
لتحمى نفسك من الأزمات القلبية تناول هذه الزيوت
ليست فقط عادات الأكل غير المنتظمة ولكن أيضًا الزيوت الصالحة للأكل تؤثر بشكل كبير على مستويات الجلوكوز في الجسم. يمثل…
تابع المزيد » -
5 فواكه غنية بفيتامين سي
فيتامين سي هو فيتامين أساسي يجب تناولة بشكل يومي، ومهم ليس فقط تقوية جهاز المناعة ولكن أيضًا من أجل الأداء…
تابع المزيد » -
حيل غير متوقعة لـ خسارة الوزن بسهولة
يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن، حيث يتجه البعض إلى الصالات الرياضية، والبعض الأخر يتبع أنظمة الريجيم القاسية.…
تابع المزيد » -
أفكار لوجبات خفيفة صحية لمرضى السكر
كتب – احمد عبدالوهاب يحتاج مرضي السكر المحاولة السيطرة على مستويات السكر في الدم ووزن الجسم لابد الانغماس في تناول…
تابع المزيد » -
3 وصفات غير تقليدية للأرز.. أبرزها طاجن البصل بالأرز
كتب – احمد عبدالوهاب يعد الأرز من الأطباق الجانبية التي تضفي مذاقا خاصا خاصة عند تناولها بجانب العديد من الاطعمة…
تابع المزيد » -
لا تتخلى عنه في هذا التوقيت.. فوائد لن تتوقعها عن فيتامين سي
كتب – احمد عبدالوهاب للحفاظ على صحتك ، يحتاج المرء إلى ممارسة الرياضة بانتظام ، والنوم جيدًا ، وشرب كمية…
تابع المزيد » -
تعرف على فوائد تناول التوت الأزرق للجسم
يحتوي التوت الأزرق على العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يتميز بلونه الجذاب وطعمة المميز واللذيذ، ويساعد تناول التوت الأزرق…
تابع المزيد » -
فوائد تناول المكسرات مع العسل؟
المكسرات مع العسل من الأطعمة التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها لأنها تتمتع بمذاق شهي ولذيذ، إضافة إلي ذلك يحتوي…
تابع المزيد » -
فوائد صحية مذهلة لتناول الترمس
يتميز الترمس المخزن باحتوائه على فوائد مذهلة لصحة الجسم ويساعده في الوقاية من الأمراض، وعادةً يتم تقديم الترمس في المناسبات…
تابع المزيد » -
تعرف على فوائد خل التفاح
قدمت الدكتورة سهام سوقية ؛ خبيرة التغذية؛ عبر صفحتها على فيسبوك؛ فوائد خل التفاح للتنحيف. وتعد معظم فوائد خل التفاح…
تابع المزيد »