مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات الرطوبة خلال فصل الصيف، تعاني كثير من النساء من مشكلة هيشان الشعر وفقدان النعومة والانسيابية، خاصة لصاحبات الشعر الجاف أو المجعد بطبيعته. فالرطوبة العالية تدفع الشعر لامتصاص بخار الماء من الجو، ما يؤدي إلى انتفاشه وتشابكه وصعوبة التحكم فيه، إلى جانب تأثيرات إضافية ناتجة عن التعرض للشمس والعرق ومياه البحر أو حمامات السباحة التي تزيد من الجفاف والتقصف.
ورغم أن هذه التحديات تبدو مزعجة، يؤكد خبراء العناية بالشعر أن الحفاظ على شعر ناعم ومرتب في الصيف ممكن من خلال مجموعة من العادات اليومية البسيطة والذكية، دون الحاجة للإفراط في استخدام المنتجات الكيميائية أو أدوات التصفيف الحرارية.
الترطيب… الخطوة الأساسية لمقاومة الهيشان
يُعد جفاف الشعر العامل الرئيسي وراء زيادة تأثره بالرطوبة، إذ يبحث الشعر الجاف عن أي مصدر للترطيب في الجو المحيط به، ما يؤدي إلى الهيشان.
لذلك يُنصح بالترطيب العميق مرة أو مرتين أسبوعيًا باستخدام حمامات كريم أو ماسكات طبيعية تحتوي على مكونات مغذية مثل زيت جوز الهند، زبدة الشيا، الألوفيرا، زيت الأرغان والعسل، حيث تعمل هذه المكونات على تغليف الشعرة وحبس الرطوبة بداخلها.
تجنب الماء الساخن في غسل الشعر
استخدام الماء الساخن يضعف الشعر ويجرده من زيوته الطبيعية، ما يزيد من جفافه وهيشانه. ويُفضل غسل الشعر بماء فاتر، ثم شطفه بماء بارد نسبيًا لإغلاق الطبقة الخارجية للشعرة ومنحها لمعانًا ونعومة أكبر.
شامبو لطيف وعدد غسلات مناسب
اختيار الشامبو المناسب يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر خلال الصيف، ويفضل أن يكون خاليًا من المواد القاسية مثل الكبريتات القوية.
كما يُنصح بعدم غسل الشعر يوميًا، والاكتفاء بمرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا حسب طبيعة فروة الرأس، مع استخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة.
السيروم والزيوت الخفيفة لحماية الشعر
بعد غسل الشعر، يمكن استخدام بضع قطرات من السيروم أو الزيوت الخفيفة مثل زيت الأرغان أو الجوجوبا أو اللوز الحلو، حيث تساعد هذه الخطوة على تشكيل طبقة واقية تقلل من تأثير الرطوبة وتحد من الهيشان.
ويُفضل وضعها على الأطراف فقط لتجنب مظهر الشعر الدهني.
تقليل استخدام أدوات الحرارة
الاستخدام المتكرر للمكواة والسيشوار يمنح الشعر مظهرًا ناعمًا مؤقتًا، لكنه مع الوقت يضعفه ويزيد من جفافه.
وفي حال الضرورة، يُنصح باستخدام واقٍ حراري، وضبط الحرارة على مستوى متوسط، وتجنب تكرار تمرير المكواة على نفس الخصلات، مع ترك الشعر ليجف جزئيًا قبل استخدام السيشوار.
طرق تجفيف وتمشيط صحيحة
استخدام المنشفة القطنية أو تيشيرت قطني لتجفيف الشعر أفضل من الفرك بالمنشفة الخشنة، حيث يقلل ذلك من التقصف والهيشان.
كما يجب استخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك بلطف، والبدء من الأطراف ثم الاتجاه إلى الجذور لتقليل التكسر.
قص الأطراف والعناية المستمرة
قص أطراف الشعر كل شهرين يساعد على التخلص من التقصف ويمنح الشعر مظهرًا أكثر صحة، كما يعزز من نموه بشكل أقوى وأكثر حيوية.
حماية الشعر من الشمس والملح
التعرض المباشر للشمس أو مياه البحر والكلور يضعف الشعر بشكل كبير، لذلك يُفضل ارتداء قبعة أو استخدام بخاخات حماية من الشمس، مع غسل الشعر مباشرة بعد السباحة لإزالة الأملاح والمواد الكيميائية.
التغذية الداخلية عنصر أساسي
صحة الشعر لا تعتمد فقط على العناية الخارجية، بل ترتبط أيضًا بالغذاء. فالأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات مثل البيض، الأسماك، الخضروات الورقية، المكسرات والفواكه، إلى جانب شرب الماء بكميات كافية، تلعب دورًا مهمًا في تعزيز نعومة الشعر وقوته.
وصفات طبيعية تساعد على النعومة
يمكن الاعتماد على ماسكات طبيعية بسيطة في المنزل مثل:
الألوفيرا وزيت جوز الهند لترطيب عميق
الزبادي والعسل لتقليل الجفاف ومنح اللمعان
الموز وزيت اللوز لتقليل الهيشان
الأفوكادو وزيت الزيتون لتغذية الشعر الجاف
الحليب والنشا لتنعيم وتحسين الانسيابية
تسريحات تحافظ على الشعر
بعض التسريحات تساعد في تقليل الهيشان مثل الضفائر الخفيفة، والكعكة الواسعة، وذيل الحصان غير المشدود، حيث تقلل الاحتكاك وتحافظ على ترتيب الشعر لفترة أطول.
وسادة الساتان… تفصيلة مهمة
النوم على وسادة من الساتان أو الحرير يقلل الاحتكاك أثناء النوم، ويحافظ على نعومة الشعر ويمنع تشابكه وهيشانه في الصباح.
