الأخبار
-
تشعر بالتعب طوال الوقت؟ 10 علامات قد تكشف ما يحتاجه جسمك
قد لا يكون الشعور بالإرهاق المستمر رغم الحصول على ساعات نوم كافية مجرد نتيجة للإجهاد أو قلة الراحة، إذ يمكن…
تابع المزيد » -
أفضل الأطعمة للحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقطه
يُعد الشعر من الأجزاء التي قد تتأثر بنقص بعض العناصر الغذائية، لذلك يساعد اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع على دعم…
تابع المزيد » -
9 علامات تحذيرية تكشف ضعف كفاءة القلب في ضخ الدم
تعد صحة القلب من أهم عوامل الحفاظ على سلامة الجسم، إذ يعمل القلب بصورة متواصلة على مدار اليوم لضخ الدم…
تابع المزيد » -
أفضل إفطار لمرضى ما قبل السكري.. ماذا تأكلين للمساعدة على ضبط مستوى السكر؟
قد يمثل ارتفاع مستوى السكر في الدم خلال ساعات الصباح مصدر قلق لدى المصابين بمقدمات السكري، إلا أن اختيار إفطار…
تابع المزيد » -
مشروبات قد تساعد على تحسين صحة المفاصل.. خيارات يوصي بها خبراء التغذية
تحتاج صحة المفاصل إلى الاهتمام مع التقدم في العمر، خاصة أن الالتهاب والإجهاد التأكسدي قد يرتبطان بتغيرات تؤثر في الغضاريف…
تابع المزيد » -
الشاي أم القهوة للنساء؟ أيهما أفضل لصحة العظام والحديد والهرمونات؟
يعد الشاي والقهوة من أكثر المشروبات حضورًا في الروتين اليومي للنساء، إلا أن المفاضلة بينهما لا تتعلق بالمذاق أو كمية…
تابع المزيد » -
الشاي الأخضر أفضل مشروب صباحي لصحة قلب الرجال؟.. دراسة تكشف فوائده
قد يكون اختيار المشروب الذي يبدأ به الرجل يومه جزءًا من نمط حياة يساعد على الحفاظ على صحة القلب، خاصة…
تابع المزيد » -
6 علامات قد تكشف وجود مشكلة في صحة الأمعاء.. بينها التعب وتقلبات المزاج
لا تقتصر صحة الأمعاء على الهضم فقط، إذ يرتبط الميكروبيوم المعوي، الذي يضم مجموعة كبيرة من البكتيريا والكائنات الدقيقة، بعدد…
تابع المزيد » -
أدوية مقاومة الإنسولين وتأثيرها على الجسم.. متى يحتاج المريض إلى العلاج؟
تعد مقاومة الإنسولين من الاضطرابات الأيضية الشائعة، وتحدث عندما تقل استجابة خلايا الجسم لهرمون الإنسولين، ما يدفع البنكرياس إلى إفراز…
تابع المزيد » -
أعراض قد تكشف التصلب المتعدد.. ومتى يجب زيارة الطبيب؟
قد يبدأ التصلب المتعدد (MS) بأعراض تبدو بسيطة أو غير مترابطة، مثل تنميل أحد الأطراف، اضطراب الرؤية أو الشعور بعدم…
تابع المزيد »