الدكتور فكرى الطرزى يكتب.. كيف يكون لفيتامين سي(C) دور هام لتقوية مناعة جسم الانسان❓
1~يدعم فيتامين سي جدار خلايا الجلد والاغشية المخاطية المبطنة لاجهزة الجسم المختلفة(الجهاز التنفسي والرئتين|الجهاز الهضمي الجهاز العصبي والمخ~ القلب والاوعية الدموية الالياف والاجهزة الضامة والعضلات والعظام~) كما يكون مع مادة الروتين المادة الاصقة بين الخلايا والذي يمنع نفاذية الميكروبات والفيروسات إلى داخل خلايا الجسم
2~فيتامين سي يدعم تكوين خلايا الدم البيضاء والخلايا اللمفاوية وايضا الخلايا الاكولة الموجودة في الطحال والتي تعتبر من أهم محتويات الجهاز المناعي المقاومة للميكروبات والفيروسات
3~فيتامين تحفز الجسم على تكوين الكولاجين الازم لنضارة الجلد والذي يعتبر خط الدفاع الاول لمقاومة الميكروبات والفيروسات كم يدعم خلايا الجسم المختلفة لتقليل حدوث السرطان كما يمنع فيتامين سي البقع والتصبغات علي الجلد
4~فيتامين سي يمنع الاكسدة في خلايا الجسم أثناء التمثيل الغذائي داخل الخلايا مما يدعم المناعة وتقليل الاصابة بالسرطان ومقاومة الاصابة بالفيروسات و نزلات البرد و الانفلوانزا
5~فيتامين سي يستخدم في علاج فقر الدم(الانيميا) حيث انه يساعد على امتصاص مركبات الحديد في القناة الهضمية
7~يدعم فيتامين سي مرضى السكري وتقوية جهاز المناعة لديهم والتزام الجروح لهم
يتوفر فيتامين سي في الليمون والبرتقال واليوسفى والجريب فروت والخضراوات مثل السبانخ والفلفل الملون والاخضر وغيرها
وسوف نتناول في مقالات تالية دور الفيتامينات بانواعها في تدعيم المناعة بجانب الأملاح المعدنية
اعداد الدكتور فكري الطرزي
