وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات الصحية للحجاج المتوجهين لأداء مناسك الحج لموسم 2026، وذلك في إطار خطة تهدف إلى رفع كفاءة الاستعداد البدني والوقاية من الإجهاد خلال أداء المناسك، بما يضمن الحفاظ على سلامة الحجاج طوال الرحلة.
وأكدت الوزارة ضرورة البدء في تهيئة الجسم بدنيًا قبل السفر بما لا يقل عن أسبوعين، من خلال ممارسة رياضة المشي بشكل يومي، باعتبارها من أبسط وأهم الوسائل لتحسين اللياقة البدنية وزيادة قدرة الجسم على التحمل، خاصة مع طبيعة المجهود البدني الكبير الذي تتطلبه مناسك الحج.
وتأتي هذه التوصيات ضمن الإجراءات الوقائية التي تعتمدها الوزارة سنويًا، بهدف دعم الحجاج صحيًا قبل السفر وأثناء وجودهم في الأراضي المقدسة، وتقليل فرص التعرض للإرهاق أو الإجهاد الحراري أو المضاعفات الصحية المرتبطة بالمجهود.
وفي سياق متصل، كانت وزارة الصحة قد أعلنت الضوابط الطبية الخاصة بموسم حج 1447هـ / 2026م، والتي شددت على أهمية الالتزام بالتطعيمات الإلزامية، وفي مقدمتها لقاح الالتهاب السحائي، والذي يعد شرطًا أساسيًا لأداء المناسك، مع ضرورة تقديم شهادة سارية تثبت الحصول عليه قبل السفر.
وأوضح المتحدث الرسمي باسم الوزارة أن التطعيم يجب أن يتم قبل السفر بمدة لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن 5 سنوات، مع إتاحة الحصول على الشهادة من خلال مكاتب تطعيمات الحج والعمرة المنتشرة بجميع المحافظات، تسهيلًا على الحجاج.
كما أوصت الوزارة بتلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية، خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، نظرًا لزيادة احتمالات الإصابة في ظل التجمعات الكبيرة خلال موسم الحج.
وفي إطار الاستعدادات الطبية، أعلنت الوزارة بدء توقيع الكشف الطبي على الحجاج داخل 179 مستشفى على مستوى الجمهورية، يوميًا من التاسعة صباحًا وحتى الثانية ظهرًا، بهدف التأكد من الجاهزية الصحية للحجاج قبل السفر.
وأكدت الوزارة أن الالتزام بهذه الإجراءات والنصائح يسهم بشكل مباشر في تقليل فرص الإرهاق والتعب أثناء أداء المناسك، مشددة على أهمية شرب كميات كافية من المياه، وارتداء ملابس وأحذية مريحة، إضافة إلى زيادة المشي بشكل تدريجي بما يتناسب مع الحالة الصحية لكل حاج، لضمان أداء المناسك بأمان وسهولة.
