اهم الأخبار
-
الثانوية العامة.. تمارين تنفس بسيطة تساعد على التغلب على التوتر أثناء الامتحانات
انطلقت اليوم امتحانات الثانوية العامة، حيث أدى الطلاب امتحاني مادتي التربية الدينية والتربية الوطنية، لتبدأ مرحلة مهمة وفاصلة في حياة…
تابع المزيد » -
إعتام عدسة العين.. عادات يومية بسيطة تحافظ على صحة البصر
يُعد إعتام عدسة العين، المعروف باسم “المياه البيضاء”، من أبرز أسباب ضعف الإبصار حول العالم، كما يُصنف من أكثر أسباب…
تابع المزيد » -
خطوات سهلة لعلاج أظافرك المتشققة
الأظافر ليست مجرد جزء جمالي في مظهر اليدين أو القدمين، بل تعكس في كثير من الأحيان الحالة الصحية العامة للجسم.…
تابع المزيد » -
الكمون.. توابل بسيطة بفوائد صحية متعددة للجسم
يُعد الكمون من أكثر التوابل استخدامًا في المطبخ العربي والعالمي، حيث يضيف نكهة مميزة للأطعمة، إلى جانب قيمته الغذائية وفوائده…
تابع المزيد » -
الكوسة.. خضار خفيف الفائدة غني بالعناصر الغذائية وداعم للصحة العامة
تُعد الكوسة من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالماء، ما يجعلها خيارًا مثاليًا ضمن الأنظمة الغذائية الصحية، خاصة للأشخاص الراغبين…
تابع المزيد » -
القهوة في الصباح.. فوائد صحية محتملة وتحذيرات من الإفراط في الاستهلاك
تُعد القهوة من أكثر المشروبات انتشارًا حول العالم، حيث يعتمد عليها ملايين الأشخاص يوميًا لتعزيز النشاط وزيادة التركيز، إلا أن…
تابع المزيد » -
تأثير مياه المسبح على الشعر.. روتين وقائي يحمي من الجفاف والتقصف
تُعد السباحة من أكثر الأنشطة الصيفية انتشارًا، إلا أن التعرض المتكرر لمياه المسابح التي تحتوي على الكلور قد يترك تأثيرات…
تابع المزيد » -
الحزن قبل النوم يهدد صحتك.. 7 أضرار نفسية وجسدية لا تتوقعها
يُعد الشعور بالحزن أو البكاء قبل النوم من الأمور الشائعة التي يمر بها كثير من الأشخاص، خاصة في فترات الضغوط…
تابع المزيد » -
هير ميست طبيعي للشعر.. 3 وصفات منعشة لتعطير الشعر في الصيف برائحة تدوم طويلًا
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تبحث الكثير من الفتيات عن طرق طبيعية للحفاظ على رائحة شعر منعشة طوال…
تابع المزيد » -
علامات تدل على أن طفلك الرضيع لا يحصل على قسط كافٍ من النوم
يُعد النوم من أهم العوامل الأساسية لنمو الطفل الرضيع بشكل صحي، إذ يساعد على تعزيز المناعة ودعم النمو الجسدي والعقلي…
تابع المزيد »