اهم الأخبار
-
آلام الدورة الشهرية الشديدة.. متى تستدعي زيارة الطبيب؟
لا ينبغي دائمًا التعامل مع آلام الدورة الشهرية الشديدة باعتبارها عرضًا طبيعيًا يتعين على المرأة تحمله، إذ تختلف حدة الأعراض…
تابع المزيد » -
مسعف وسائق إسعاف يعيدان 180 ألف جنيه لمصاب في أسيوط
في موقف لافت يعكس الأمانة خلال التعامل مع حالات الطوارئ، أعاد مسعف وسائق سيارة إسعاف بمحافظة أسيوط مبلغًا ماليًا قدره…
تابع المزيد » -
النوم في الضوء.. هل يؤثر على صحة القلب؟
لا ترتبط جودة النوم بالشعور بالنشاط في اليوم التالي فقط، وإنما تعد جزءًا من نمط الحياة الذي يؤثر في العديد…
تابع المزيد » -
العلاقة بين الأسرة والمدرسة.. كيف تؤثر في الصحة النفسية للطفل؟
تمثل العلاقة بين الأسرة والمدرسة أحد العوامل المؤثرة في حياة الطفل، إذ لا يقتصر دور المدرسة على تقديم التعليم، بل…
تابع المزيد » -
تنعيم ملمس البشرة.. مكونات طبيعية تساعد على الترطيب والنعومة
يعد تنعيم ملمس البشرة من الأهداف الأساسية لروتين العناية اليومي، خاصة مع تعرض الجلد لعوامل قد تؤثر في مظهره وملمسه،…
تابع المزيد » -
أطعمة غنية بالزنك.. مصادر غذائية تدعم صحة البشرة والشعر
يعد الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم بكميات محدودة، لكنه يؤدي أدوارًا مهمة في عدد من العمليات الحيوية،…
تابع المزيد » -
أطعمة تساعد على مواجهة التعب خلال الدورة الشهرية.. خيارات غذائية تمنحك الطاقة
تشعر كثير من النساء بالتعب والإرهاق خلال فترة الدورة الشهرية، وقد يصاحب ذلك انخفاض في النشاط والصداع وتقلب المزاج وصعوبة…
تابع المزيد » -
العناية بالبشرة بعد الثلاثين.. خطوات بسيطة للحفاظ على الترطيب والنضارة
تحتاج البشرة بعد الثلاثين إلى روتين عناية منتظم يساعد على الحفاظ على ترطيبها ونضارتها ومظهرها الصحي، خاصة مع التغيرات التي…
تابع المزيد » -
أبرزها الأجبان.. أطعمة غنية بالبروتين وتحتوي على نسبة عالية من الدهون
يحرص الكثيرين على تناول كمية كافية من البروتين يوميًا، نظرا لفوائده الكبيرة لبناء العضلات والصحة العاملة، ولكن العديد من الأطعمة…
تابع المزيد » -
أبرزها غسل اليدين والتطعيم.. كيف تحمي نفسك وطفلك من الفيروس التنفسي المخلوي؟
يُعد الفيروس التنفسي المخلوي (RSV) من الفيروسات الشائعة التي تصيب الجهاز التنفسي لدى الأطفال والبالغين. وغالبًا ما تبدأ الإصابة بأعراض…
تابع المزيد »