اهم الأخبار
-
أفضل المشروبات لتحسين الهضم بعد الإفطار في رمضان
يحرص كثير من الصائمين خلال شهر شهر رمضان على تناول أطعمة متنوعة وغالباً تكون دسمة بعد ساعات طويلة من الصيام،…
تابع المزيد » -
احذر في الطقس البارد.. علامات تحذيرية قد تكشف مشكلات خطيرة في القلب
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يواجه كثير من الأشخاص تحديات صحية مختلفة، ويأتي القلب في مقدمة الأعضاء الأكثر…
تابع المزيد » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول 4 ثمرات موز يوميًا؟.. فوائد صحية قد تفاجئك
يعد الموز من أكثر الفواكه شيوعًا حول العالم، ليس فقط لمذاقه اللذيذ وسهولة تناوله، بل أيضًا لغناه بالعديد من العناصر…
تابع المزيد » -
خبراء يشاركون عادات بسيطة للوقاية من هشاشة العظام
يتجاهل الكثيرون صحة عظامهم حتى يبدأ الشعور بالألم أو تيبس المفاصل، أو حدوث الكسور. وتُعد العظام القوية أساسية للحفاظ على…
تابع المزيد » -
خبيرة تغذية: حبوب المونج تعزز صحة القلب وتخفض الكوليسترول
أكدت أخصائية التغذية الأسرية يوليا بوبوفا أن حبوب المونج، المعروفة أيضًا باسم اللوبياء الشعاعية، تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية…
تابع المزيد » -
دراسة جديدة: السجائر الإلكترونية قد تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة حديثة أن التدخين الإلكتروني المستمر قد يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية للنوبات…
تابع المزيد » -
الصيام يحمي القلب من النوبات والجلطات ويعزز صحته العامة
مع حلول شهر رمضان، تتغير أنماط الأكل والشرب بشكل كبير، ما يجعل الصيام فرصة ذهبية للعناية بصحة الجسم ووظائفه الحيوية.…
تابع المزيد » -
عادات يومية تحمي العين من الجفاف والإجهاد
يشكو كثير من الأشخاص من شعور برمل أو حرقة في العين، وهو ما يشير غالبًا إلى جفاف العين. وتعتمد العين…
تابع المزيد » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الوجبات المجمدة؟
الوجبات المجمدة توفر الراحة وتوفر الوقت في التحضير، لكنها قد تحمل آثارًا سلبية على الصحة إذا تم الاعتماد عليها بشكل…
تابع المزيد » -
مفاجأة.. سماع أغنيتك المفضلة يساعدك على فقدان الوزن
أظهرت الأبحاث أن الاستماع لقائمة تشغيل تضم 10 أغاني قد تساهم في زيادة فقدان الوزن بنسبة 30%، ووذلك من خلال…
تابع المزيد »