اهم الأخبار
-
مصر تنضم لأول مرة للمجلس الدولي للتقييم الخارجي لمنظمة “ISQua” العالمية
في خطوة تعكس المكانة المتنامية لمصر في مجال جودة الرعاية الصحية على المستوى الدولي، أعلنت الجمعية الدولية لجودة الرعاية الصحية…
تابع المزيد » -
طرق طبيعية للتخلص من البلغم دون أدوية
يُعد البلغم من المشكلات الصحية الشائعة، خاصة عند الإصابة بنزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي، ويبحث الكثيرون عن طرق طبيعية…
تابع المزيد » -
فوائد عسل النحل في رمضان.. طاقة سريعة ودعم للمناعة بعد الصيام
يحرص كثير من الأشخاص على تناول عسل النحل خلال شهر رمضان، نظرًا لقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة، خاصة بعد…
تابع المزيد » -
نصائح مهمة لمرضى حصوات الكلى في رمضان.. هكذا تتجنب المضاعفات أثناء الصيام
يمثل شهر رمضان تحديًا صحيًا لبعض المرضى، خاصة المصابين بحصوات الكلى، حيث قد تؤدي ساعات الصيام الطويلة وقلة تناول السوائل…
تابع المزيد » -
أسباب تأخر الدورة الشهرية في رمضان
تعفى النساء والفتيات أثناء فترة الحيض من الصيام وأداء الصلوات الخمس، وقد يكون من الصعب قبول هذا الأمر أحيانًا، حيث…
تابع المزيد » -
عادات صحية لتعزيز لياقة المرأة البدنية
تُعد صحة المرأة ولياقتها البدنية أمرًا أساسيًا، فالعناية بالجسم تساعد على تعزيز الطاقة، تحسين المزاج، والوقاية من الأمراض. وإليك أبرز…
تابع المزيد » -
فيتامين C وE في رمضان 2026: هينور بشرتك ويقوى مناعتك
يبحث الكثير عن طرق للحفاظ على نضارة البشرة وقوة الجهاز المناعي وسط الصيام والتغييرات الغذائية في شهر رمضان من بين…
تابع المزيد » -
صيام الحامل في رمضان.. متى يكون آمناً ومتى يجب الإفطار؟
مع حلول شهر رمضان، تتساءل كثير من النساء الحوامل عن إمكانية الصيام دون التأثير على صحتهن أو صحة الجنين. والحقيقة…
تابع المزيد » -
سحورك الصحي.. 3 تمرات تمنحك طاقة وتركيزًا طوال الصيام
يحظى التمر بمكانة مميزة على مائدة الإفطار في شهر رمضان، إلا أن فوائده لا تقتصر على كسر الصيام فقط، بل…
تابع المزيد » -
هل الإفراط فى تناول البروتين يلحق الضرر بالكلى؟
أصبح البروتين في السنوات الأخيرة عنصرًا غذائيًا أساسيًا في أنماط الحياة المرتبطة باللياقة البدنية. فالكثير من رواد الصالات الرياضية، وكذلك…
تابع المزيد »