مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تواجه كثير من المحجبات تحديات متعددة تتعلق بالشعر، مثل التعرق الزائد، ظهور القشرة، زيادة الدهون، الهيشان، وتساقط الشعر نتيجة تغطية الشعر لفترات طويلة.
لذلك، تحتاج المرأة المحجبة إلى روتين عناية خاص يحافظ على صحة شعرها ويضمن شعورًا بالانتعاش طوال اليوم، دون الإحساس بالثقل أو الانزعاج تحت الحجاب.
روتين العناية بالشعر خلال الصيف
توضح خبيرة التجميل هبة محمد أن العناية بشعر المحجبات لا تقتصر على استخدام منتجات محددة فقط، بل تعتمد على عادات يومية صحيحة تساعد على تهوية فروة الرأس وتقليل الرطوبة والحرارة، الأمر الذي يقي من مشاكل الشعر الشائعة في الصيف.
1. اختيار خامة الحجاب المناسبة
أول خطوة أساسية للحفاظ على الشعر في الصيف هي اختيار الحجاب المناسب:
الأقمشة القطنية الخفيفة تسمح بمرور الهواء.
أقمشة الكتان الخفيف مناسبة لتهوية فروة الرأس.
تجنبي الأقمشة الصناعية الثقيلة التي تحتفظ بالحرارة.
كما يُفضل عدم ارتداء أكثر من طبقة على الرأس لتجنب ارتفاع حرارة الفروة بشكل مبالغ فيه.
2. تجفيف الشعر قبل ارتداء الحجاب
ارتداء الحجاب على شعر مبلل أو رطب من الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى:
ظهور رائحة غير مرغوبة.
زيادة القشرة ونمو الفطريات.
ضعف جذور الشعر وتساقطه.
لذلك، يجب ترك الشعر ليجف تمامًا، ويفضل التجفيف الطبيعي بدل الحرارة العالية للمجفف الكهربائي.
3. تهوية الشعر يوميًا
حتى مع ارتداء الحجاب لساعات طويلة، يحتاج الشعر إلى التهوية داخل المنزل:
نصف ساعة صباحًا أو ساعة مساءً تكفي لتهوية الفروة.
هذا يساعد على تقليل الرطوبة والحفاظ على صحة الشعر.
4. عدم ربط الشعر بشدة
ربط الشعر بقوة يسبب:
ضعف بصيلات الشعر.
الصداع.
تساقط الشعر من الأمام وكسر الأطراف.
يفضل تسريحة مريحة وواسعة مثل الضفيرة الخفيفة أو الكعكة غير المشدودة، مع تغيير مكان الربط يوميًا لتجنب الضغط المستمر على نفس المنطقة.
5. غسل الشعر باعتدال
مع حرارة الصيف وزيادة التعرق، يحتاج الشعر إلى غسل منتظم:
من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
استخدام شامبو لطيف خالٍ من المواد القاسية.
التركيز على تنظيف فروة الرأس جيدًا.
إذا كانت الفروة دهنية جدًا، يمكن استخدام شامبو مخصص للشعر الدهني.
6. استخدام الزيوت الطبيعية بطريقة معتدلة
الزيوت الطبيعية تغذي الشعر، لكن في الصيف يجب وضعها باعتدال:
زيت جوز الهند، زيت الأرجان، زيت اللوز الحلو، زيت الجوجوبا.
يمكن وضع كمية بسيطة على أطراف الشعر أو عمل حمام زيت أسبوعيًا ثم غسل الشعر جيدًا.
7. ماسكات طبيعية للشعر
ماسك الزبادي والعسل: لترطيب الشعر وتقليل الهيشان.
ماسك الألوفيرا وزيت جوز الهند: لتهدئة الفروة وتقليل التهيج.
ماسك النشا وماء الورد: للشعر الدهني، يقلل الدهون الزائدة وينعش الفروة.
8. نظافة الحجاب والبندانة
الحجاب غير النظيف يسبب مشاكل الشعر، لذلك:
غسل الحجاب والبندانة باستمرار.
تغيير البندانة يوميًا.
اختيار خامات ناعمة لا تحتك بالشعر بقوة.
9. التغذية وشرب الماء
صحة الشعر تبدأ من الداخل، خاصة في الصيف:
شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
تناول الخضروات والفواكه الصيفية.
التركيز على البروتين والحديد.
تقليل المشروبات الغازية والسكريات.
أفضل الأطعمة للشعر تشمل: البيض، المكسرات، الخيار، البطيخ، والزبادي.
10. تقليل استخدام الحرارة
ينصح بتجنب:
المكواة.
السشوار الساخن.
أدوات التصفيف الحرارية.
إذا لزم استخدام أي منها، يجب تطبيق واقٍ حراري لحماية الشعر من الجفاف والتلف.
11. قص الأطراف بانتظام
قص الأطراف كل شهرين يساعد على:
تقليل التقصف.
الحفاظ على شكل صحي للشعر.
منع انتشار التلف لباقي الشعر.
12. النوم بشعر مريح
لتجنب التعرق والتشابك أثناء النوم:
ترك الشعر مرتاحًا.
استخدام وسادة ناعمة.
عدم ربط الشعر بعنف قبل النوم.
متى يجب استشارة طبيب؟
ينصح بمراجعة طبيب الجلدية إذا ظهرت مشاكل شديدة مثل:
تساقط كثيف.
حكة مستمرة.
قشرة شديدة.
فراغات واضحة في الشعر.
