يعاني كثير من الأشخاص من زيادة مفاجئة في الوزن دون تغيير واضح في النظام الغذائي أو نمط الحياة، وهو ما يثير القلق ويدفع البعض للبحث عن الأسباب الحقيقية وراء هذه الزيادة غير المبررة. ويؤكد خبراء الصحة أن هناك عوامل متعددة قد تكون مسؤولة عن اكتساب الوزن بشكل سريع، بعضها يرتبط بالعادات اليومية، وأخرى ترتبط بأمراض أو أدوية تؤثر على عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم.
قلة النوم واضطراب الهرمونات
يُعد الحرمان من النوم أحد أبرز الأسباب المرتبطة بزيادة الوزن، حيث يؤدي السهر لساعات طويلة إلى زيادة تناول الوجبات الليلية الغنية بالسعرات الحرارية. كما أن قلة النوم تؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، ما يدفع الشخص لتناول كميات أكبر من الطعام دون الإحساس بالاكتفاء.
التوتر النفسي يرفع الشهية
يلعب الضغط النفسي دورًا كبيرًا في زيادة الوزن، إذ يفرز الجسم هرمون الكورتيزول المعروف باسم “هرمون التوتر”، والذي يرفع الشهية ويزيد الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والحلوى، ما يساهم في تراكم الدهون بشكل سريع.
أدوية قد تسبب زيادة الوزن
تشير تقارير طبية إلى أن بعض الأدوية قد تكون سببًا مباشرًا في زيادة الوزن، وعلى رأسها مضادات الاكتئاب، التي قد تؤدي إلى فتح الشهية أو تغيير طريقة استجابة الجسم للطعام. كما ترتبط بعض أدوية علاج الضغط والسكري والصداع النصفي والنوبات العصبية بزيادة الوزن كأحد الآثار الجانبية المحتملة.
كذلك تُعرف الأدوية الستيرويدية مثل “البريدنيزون” بتسببها في احتباس السوائل ورفع الشهية، ما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن، خاصة مع الاستخدام لفترات طويلة.
قصور الغدة الدرقية من الأسباب الشائعة
من أبرز الأسباب الطبية لزيادة الوزن غير المبررة قصور الغدة الدرقية، حيث يؤدي انخفاض إفراز هرمون الغدة إلى بطء عملية التمثيل الغذائي، ما يجعل الجسم يحرق سعرات حرارية أقل من المعتاد. وغالبًا ما يصاحب هذه الحالة الشعور بالتعب والخمول والإحساس بالبرد.
سن اليأس وتغيرات الجسم
تمر النساء مع التقدم في العمر، خاصة خلال فترة سن اليأس، بتغيرات هرمونية تؤدي إلى بطء معدل الحرق وزيادة تراكم الدهون، خصوصًا في منطقة البطن، إلى جانب انخفاض الكتلة العضلية وقلة النشاط البدني.
متلازمة تكيس المبايض
تعاني بعض النساء من متلازمة تكيس المبايض، وهي اضطراب هرموني يؤثر على انتظام الدورة الشهرية ويؤدي إلى مقاومة الأنسولين، ما يرفع احتمالات زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن، إلى جانب ظهور أعراض أخرى مثل حب الشباب وزيادة نمو الشعر.
متلازمة كوشينغ واضطرابات الكورتيزول
ترتبط متلازمة كوشينغ بارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول داخل الجسم، ما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل واضح، خاصة في الوجه والرقبة ومنطقة الخصر، وقد تحدث بسبب الإفراط في تناول الأدوية الستيرويدية أو نتيجة اضطرابات بالغدد الكظرية.
الإقلاع عن التدخين
ورغم الفوائد الصحية الكبيرة للإقلاع عن التدخين، إلا أن بعض الأشخاص قد يكتسبون وزنًا إضافيًا بعد التوقف عن السجائر، نتيجة تحسن الشهية وتغير عادات تناول الطعام، لكن هذه الزيادة غالبًا ما تكون محدودة ويمكن السيطرة عليها مع اتباع نظام غذائي صحي.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ينصح الأطباء بضرورة مراجعة الطبيب عند ملاحظة زيادة مفاجئة وسريعة في الوزن دون سبب واضح، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الإرهاق أو اضطرابات النوم أو تغيرات هرمونية، للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج مبكر.
