سلامتك
-
الشوكولاتة الداكنة صباحًا: دفعة طبيعية لتحسين الأداء الذهني
تحظى الشوكولاتة الداكنة باهتمام متزايد من خبراء التغذية، خاصة عند تناولها في الصباح. فهي لم تعد مجرد حلوى لذيذة، بل…
تابع المزيد » -
الكافيين وصحة الدماغ: هل تحمي القهوة والشاي من الخرف؟
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA أن تناول القهوة والشاي المحتويين على الكافيين قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.…
تابع المزيد » -
هل تكرار الوجبات يساعد على فقدان الوزن؟
تشير أبحاث حديثة من Drexel University إلى أن الالتزام بتناول نفس الوجبات يوميًا قد يكون وسيلة فعّالة لدعم فقدان الوزن،…
تابع المزيد » -
سلالة جديدة من كورونا تنتشر بسرعة.. ماذا نعرف عن متحور “سيكادا”؟
يشهد العالم متابعة متزايدة لانتشار متحور جديد من فيروس كورونا يُعرف باسم “سيكادا” (BA.3.2)، وهو أحد فروع متحور أوميكرون. وقد…
تابع المزيد » -
بذور الشيا أم بذور الكتان.. ماهو الأفضل لصحة القلب والجهاز الهضمى؟
في وقت تزايد الاهتمام بالتغذية الصحية والبحث عن الأطعمة الطبيعية التي تدعم وظائف الجسم، برزت بذور الشيا وبذور الكتان كخيارين…
تابع المزيد » -
متحدث الصحة العالمية: لا يوجد أى تسريبات إشعاعية فى المنطقة
أكد طارق ياساريفيتش المتحدث باسم منظمة الصحة العالمية في جنيف، عدم رصد أي تسرب إشعاعي حتى الآن جراء الهجمات التي…
تابع المزيد » -
عادات صحية للتعايش مع مرضى السكر دون مضاعفات
قد يبدو التعايش مع مرض السكري تحديًا، إلا أن تبني عادات صحية يومية يمكن أن يسهل الحياة ويقلل من خطر…
تابع المزيد » -
لن تصدق.. ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في استخدام القرنفل؟
يُعد القرنفل من أشهر التوابل المستخدمة في الطعام والمشروبات، كما يدخل في العديد من المنتجات مثل معجون الأسنان ومستحضرات العناية.…
تابع المزيد » -
أعشاب ومشروبات طبيعية لتخفيف الحساسية الموسمية
مع تغير الفصول، تزداد أعراض الحساسية الموسمية مثل العطس، سيلان الأنف، واحتقان الجيوب الأنفية، نتيجة انتشار حبوب اللقاح والغبار. ويمكن…
تابع المزيد » -
نصائح تساعدك على فقدان الوزن دون حساب السعرات الحرارية
يعتمد الكثيرون عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن على حساب السعرات الحرارية اليومية، بهدف تقليل كمية الطعام وفقدان الوزن. لكن…
تابع المزيد »