مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تبدأ كثير من النساء والفتيات في الاهتمام ببشرتهن استعدادًا لإطلالة مشرقة، إلا أن التوتر والحرارة المرتفعة قد يؤديان إلى ظهور حبوب البشرة بشكل مفاجئ، خاصة في الجبهة والذقن والخدين.
وتعد عوامل مثل قلة النوم، والضغط النفسي، والإرهاق، والتعرض المستمر للحر والرطوبة من أبرز الأسباب التي تؤثر على توازن البشرة، وتزيد من إفراز الدهون، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب والالتهابات.
التوتر والعلاقة المباشرة بظهور الحبوب
توضح خبيرة التجميل هبة محمد أن التوتر يرفع من إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يحفز الغدد الدهنية لإنتاج الزيوت، ومع ارتفاع درجات الحرارة يتراكم العرق والدهون على البشرة، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب.
كما أن لمس الوجه باستمرار أو العبث بالبثور يزيد من الالتهاب ويترك آثارًا قد تستمر لفترة طويلة.
تنظيف البشرة أساس العلاج
تنصح الخبراء بتنظيف البشرة مرتين يوميًا باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، مع تجنب المنتجات القاسية التي تسبب الجفاف، لأن ذلك قد يزيد من إفراز الدهون.
كما يُفضل غسل الوجه بعد التعرض للحر أو التعرق، مع التجفيف بلطف باستخدام منشفة قطنية نظيفة.
الترطيب وتجنب الإفراط في المنتجات
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب يومي، ويفضل استخدام مرطب خفيف خالٍ من الزيوت.
كما يُنصح بعدم تجربة منتجات جديدة قبل العيد مباشرة، أو استخدام تقشير مفرط قد يسبب تهيج البشرة.
التغذية والنوم وتقليل التوتر
تلعب التغذية دورًا مهمًا في صحة البشرة، حيث يُفضل تقليل السكريات والمقليات والمشروبات الغازية، وزيادة تناول الفواكه والخضروات والماء.
كما أن النوم الجيد، وتقليل التوتر، وتنظيم الوقت، يساعد بشكل كبير في تحسين مظهر البشرة وتهدئة الحبوب.
عادات يومية بسيطة تقلل الحبوب
تغيير غطاء الوسادة بانتظام
تنظيف الهاتف المحمول
تجنب لمس الوجه
عدم الضغط على الحبوب
ماسكات طبيعية مهدئة للبشرة
يمكن استخدام بعض الماسكات الطبيعية مثل:
العسل والزبادي لتهدئة الالتهابات
جل الصبار لخفض الاحمرار
الخيار وماء الورد لإنعاش البشرة
الشوفان لتنظيف المسام بلطف
