قوِ مناعتك بمشروب طبيعي على طريقة منال العالم

كتب- احمد عبدالوهاب
يحتاج الأشخاص إلى تناول بعض الأطعمة والمشروبات الصحية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي لمواجهة الفيروسات، ولاسيما في فترة تفشي فيروس كورونا “كوفيد 19”.
وقدمت الشيف منال العالم طريقة تحضير الرمان باللبن الذي يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، ومنها ما يلي:
– تقوية المناعة.
– ضبط السكر في الدم.
– الحد من آلام المفاصل.
– خسارة الوزن.
– تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال.
مقادير مشروب الرمان باللبن:
ماء بارد.
كوب لبن بودر.
4 كوب لبن طازج.
كوب سكر أبيض.
نصف كوب زبادي.
كوب عصير رمان مُركَّز.
طريقة تحضير مشروب الرمان باللبن :
– ضعي الماء البارد مع اللبن البودر في الخلاط الكهربائي.
– ثم أضيفي اللبن الطازج مع السكر الأبيض والرمان المركز.
– التقليب في الخلاط حتى يتم مزج المكونات.
– توزيع الثلج في الأكواب.
– صبي المشروب وقدميه مرة يوميًا.