لتحمى نفسك من فيروس كورونا.. 5 أخطاء تجنبيها

كتب – احمد عبدالوهاب

تخرج الحكومة والعديد من قطاعات الرعاية الصحية الخاصة بالعديد من نصائح  لمنع انتشار الفيروس من فرد إلى آخر. إليك عدة نصائح لتحمى نفسك من الاصابة بفيروس كورونا يقدمها موقع بولد سكاى الهندى

1. تجنبى السفر:

إذا كان لديك أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل السعال والحمى وسيلان الأنف أو العطس.

2. الحفاظ على المسافة

ابتعد عن الأشخاص الذين يعانون من أعراض الأنفلونزا أو نزلات البرد. حافظ على مسافة تقارب. 1.5 م إلى 2 م مع المصابين لمنع انتشار القطرات المصابة في الجسم.

3. الحفاظ على نظافة اليدين

غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون أو غسل اليدين بالكحول لمدة 20 ثانية على الأقل.

4. الحفاظ على النظافة الشخصية:

استخدم مطهرًا لتنظيف أسطح منزلك ومقابض الأبواب والطاولات والمراحيض وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والمفاتيح يوميًا

5. لا تلمس العينين بأيدي مصابة:

عندما يعطس المصاب أو يسعل بدون أي قناع ، تخرج مسببات الأمراض على شكل قطرات وتنتشر على أشياء مثل كرسي أو طاولة. عندما يلمس شخص آخر تلك الأشياء ثم يلمس عينيه أو أنفه أو فمه ، تدخل مسببات الأمراض داخل الجسم من خلال هذه الوسائل وتصيبها. يمكن أن تبقى مسببات الأمراض على قيد الحياة لمدة 48 ساعة في تلك الأشياء.