اهم الأخبارسلامتك

مزايا بالجملة .. فوائد شرب الماء على الريق

يحتاج الجسم إلى تناول الماء بشكل يومي لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم، خاصةً أن الماء مفيدة لكل أجهزة الجسم وينصح الأطباء دوما بضرورة تناول من ٢ إلى ٣ لتر ماء يوميا ، لكن شرب الماء على الريق بعد الاستيقاظ له فوائد أخرى خاصة تحمسك على اتباع هذه العادة يوميا .
اليك فوائد شرب الماء على الريق قبل تناول الافطار بحسب نصائح موقع health24 ..
1-تحسن الهضم
2- خسارة الوزن
3-تحسين عملية التمثيل الغذائي
4- تمنع الامساك
5- تقلل الاحساس بالنعاس
6- تمد الجسم بالنشاط
7-تقلل الشعور بالجوع
8- تقلل من مشكلة ارتجاع المرىء
9- تعالج حرقة المعدة
10- تقلل تشنجات القولون
11-يمنح البشرة النضارة
12- يقلل ظهور الشيخوخة المبكرة على الجلد
13- تحمي من التجاعيد
14- تزيد حيوية الشعر و لمعانه
15-تقلل التهابات المسالك البولية
16- تنظف الكلى
17- تحميك من حصوات الكلى
18- تخلص الجسم من السموم و البكتريا
19- تمنه جفاف الجسم
20- تحسن وظائف الجهاز المناعي للجسم .
الرابط المختصر -صحتك 24:
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق