يحذر الأطباء من أن مرض السكري قد يتسلل بصمت، إذ لا تظهر أعراضه دائمًا بوضوح في المراحل المبكرة. إلا أن الانتباه للإشارات الخفية يمكن أن يسهم في الكشف المبكر والتحكم بالمرض قبل ظهور المضاعفات الخطيرة.
وأكد الدكتور أحمد حسني، أخصائي الباطنة والغدد الصماء، أن هناك عدة علامات مبكرة قد تشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مشددًا على أهمية متابعة أي تغييرات غير معتادة في الجسم.
7 علامات خفية للسكري
العطش الشديد والجفاف المتكرر
زيادة الإحساس بالعطش بشكل غير معتاد قد تكون مؤشرًا على ارتفاع السكر في الدم، نتيجة لمحاولة الجسم التخلص من الفائض عبر البول.
كثرة التبول
الحاجة المتكررة للتبول، خصوصًا خلال الليل، غالبًا ما تعكس ارتفاع مستويات السكر، وهو أحد أبرز المؤشرات المبكرة للسكري.
التعب والإرهاق المستمر
الشعور بانخفاض الطاقة رغم الحصول على النوم الكافي قد يدل على صعوبة الجسم في استخدام السكر كمصدر للطاقة.
فقدان الوزن غير المبرر
انخفاض الوزن بسرعة دون تغيير في النظام الغذائي أو النشاط البدني يشير إلى فقدان الجسم للسكر والبروتينات بشكل غير طبيعي، وهو مؤشر على مشاكل في التحكم بالسكر.
بطء التئام الجروح والالتهابات المتكررة
ارتفاع مستويات السكر يؤثر على تدفق الدم ووظائف المناعة، ما يجعل الجروح والالتهابات تلتئم ببطء ويزيد خطر العدوى.
مشكلات البشرة
ظهور جفاف الجلد أو بقع داكنة خاصة حول الرقبة أو الإبطين قد يكون مرتبطًا بمقاومة الجسم للأنسولين، مما يستدعي الفحص المبكر.
تشوش أو ضبابية الرؤية
تغير مستويات السكر يؤثر على عدسات العين، ما قد يسبب ضبابية الرؤية أو مشاكل مؤقتة في البصر.
التشخيص المبكر وأهمية تغيير نمط الحياة
أكد الدكتور حسني أن الكشف المبكر عن هذه العلامات يتطلب فحص سكر الدم واستشارة الطبيب لتحديد مستوى الخطر. التشخيص المبكر يمنع تطور المضاعفات الخطيرة، مثل أمراض القلب والكلى والعين.
وأضاف أن تعديل نمط الحياة يلعب دورًا حاسمًا في التحكم بالسكري، ويشمل:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
مراقبة الوزن باستمرار
استخدام الأدوية عند الحاجة تحت إشراف الطبيب
💡 الخلاصة:
مراقبة الجسم والانتباه لأي تغييرات غير طبيعية يمكن أن يكون الفارق بين اكتشاف السكري مبكرًا والسيطرة على مضاعفاته، والحفاظ على حياة صحية ومستقرة.
