مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تزداد التحديات الصحية التي قد يتعرض لها الجسم، ويعد القلب من أكثر الأعضاء تأثرًا بالطقس البارد. إذ يمكن للبرودة الشديدة أن تؤدي إلى تغيرات في الأوعية الدموية والدورة الدموية، ما يزيد من احتمالات الإصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
وتشير تقارير طبية نشرها موقع Healthline إلى أن الطقس البارد قد يضع ضغطًا إضافيًا على القلب والأوعية الدموية، لذلك من المهم الانتباه لبعض العلامات التحذيرية التي قد تظهر على الجسم وتشير إلى وجود مشكلة صحية تستدعي التدخل الطبي.
علامات تحذيرية يجب الانتباه لها
1. ألم أو ضغط في الصدر
يُعد الشعور بألم أو ضغط في منطقة الصدر من أبرز المؤشرات المرتبطة بمشكلات القلب، وقد يمتد هذا الألم إلى الذراع أو الكتف أو الفك أو الظهر. وفي بعض الحالات قد يكون مرتبطًا بما يعرف بـ الذبحة الصدرية التي قد تتطور إلى أزمة قلبية إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.
2. الشعور بالاختناق أو الضيق
قد يعاني بعض الأشخاص من إحساس مفاجئ بالضيق في الصدر أو صعوبة في التنفس، وغالبًا ما يصاحب ذلك تعرق بارد أو شعور بالدوار.
3. صعوبة في التنفس
الشعور بضيق في التنفس حتى عند القيام بأنشطة يومية بسيطة مثل المشي أو صعود الدرج قد يكون مؤشرًا على إجهاد القلب أو ضعف قدرته على ضخ الدم بكفاءة.
4. السعال المستمر أو الصفير أثناء التنفس
قد يظهر لدى بعض الأشخاص سعال متكرر أو صوت صفير عند التنفس، وهو عرض قد يرتبط بتجمع السوائل في الرئتين نتيجة ضعف وظيفة القلب.
5. الدوار والدوخة
الإحساس بالدوخة أو فقدان التوازن، خاصة عند الوقوف بشكل مفاجئ، قد يكون علامة على انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.
6. الإغماء أو الإرهاق الشديد
الإغماء المفاجئ أو الشعور بتعب شديد ومستمر حتى بعد الراحة قد يشير إلى مشكلة صحية تتعلق بالقلب أو الدورة الدموية.
لماذا يزيد البرد من خطر مشكلات القلب؟
يوضح الأطباء أن الطقس البارد قد يؤدي إلى مجموعة من التغيرات في الجسم تؤثر على القلب بشكل مباشر، من أبرزها:
تضيق الأوعية الدموية
عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة، تنقبض الأوعية الدموية للحفاظ على حرارة الجسم، ما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم وزيادة الضغط على القلب.
زيادة لزوجة الدم
انخفاض درجات الحرارة قد يؤدي إلى زيادة سماكة الدم، الأمر الذي يجعل عملية ضخه أكثر صعوبة ويزيد الجهد الواقع على عضلة القلب.
ارتفاع ضغط الدم
كما يمكن أن يؤدي البرد إلى ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، ما يزيد من العبء على القلب ويرفع احتمالات حدوث مضاعفات صحية.
نصائح لحماية القلب في الشتاء
ينصح الخبراء بضرورة الحفاظ على تدفئة الجسم جيدًا، وتجنب التعرض المفاجئ للبرد الشديد، إضافة إلى ممارسة النشاط البدني باعتدال واتباع نظام غذائي صحي. كما يُفضل متابعة قياس ضغط الدم بانتظام، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
ويؤكد الأطباء أن الانتباه المبكر لهذه الأعراض قد يساعد في الوقاية من مضاعفات خطيرة، لذلك يجب استشارة الطبيب فور ملاحظة أي علامات غير معتادة تتعلق بصحة القلب.
