عزيزتى حواء هل تعلمين ان هناك 8 فوائد تتحقق برفع قدميك على الحائط لمدة 10دقائق يوميا وهى:
1-تساعدك على نوم هادىْ.
2-تخفف آلام الرأس.
3-تزيل تورم الكاحلين.
4-تخفف من حدة التوتر.
5-تقلل نسبة السوائل فى الساقين.
6-تقلل آلام الدرة الشهرية.
7-تقلل من ظهور الدوالى بالساقين.
8-تحسن عملية الهضم.
