تعد العواصف الترابية من الظواهر الجوية التي تمثل تهديدًا حقيقيًا لصحة الإنسان، خاصةً للمصابين بأمراض الجهاز التنفسي مثل الحساسية والربو. إليكم أبرز الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون أثناء العاصفة الترابية:
التعرض المباشر للهواء المحمل بالأتربة
يعرض هذا الشخص لجزيئات دقيقة تهيج الممرات التنفسية وتزيد من أعراض الحساسية والربو.
فتح النوافذ والأبواب
السماح بدخول الغبار إلى المنزل يؤدي إلى زيادة التعرض للملوثات، مما يعرض الصحة للخطر.
عدم ارتداء كمامة واقية عند الخروج
الكمامات الطبية، خاصة N95، تعتبر وسيلة فعالة للحد من دخول الجزيئات الدقيقة إلى الأنف والرئتين.
عدم تنظيف الأنف بانتظام
غبار العاصفة يلتصق في الممرات الأنفية، لذا يجب استخدام المحاليل المالحة أو البخاخات لتقليل التهيج.
ممارسة الرياضة في الهواء الطلق
ممارسة الأنشطة البدنية خلال العاصفة تزيد من استنشاق الهواء الملوث، مما يحفز نوبات الحساسية.
إهمال غسل اليدين والوجه بعد الخروج
عدم تنظيف اليدين والوجه بعد التعرض للغبار يزيد من احتمال انتقال الملوثات إلى العينين والفم.
عدم مراقبة الأعراض الصحية
تجاهل الأعراض مثل ضيق التنفس والسعال يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية دون تدخل طبي.
الاعتقاد بأن العاصفة مجرد غبار عابر
عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة قد يعرض الأفراد لمضاعفات صحية خطيرة، خاصةً المصابين بالأمراض المزمنة.
نصائح للتقليل من الأضرار
البقاء في الأماكن المغلقة: يساهم في تقليل التعرض المباشر للغبار.
إغلاق النوافذ بإحكام: يحمي المنزل من دخول الأتربة.
ارتداء الكمامة: حماية فعالة للأنف والرئتين.
تنظيف الأنف بانتظام: يقلل التهيج الناتج عن الغبار.
مراقبة الأعراض الصحية: يسهم في التدخل المبكر لتفادي المضاعفات.
