يشتهر النعناع بفوائده للجهاز الهضمي والمغص وتعزيز المناعة، إلا أن استخدامه لا يقتصر على المعدة فقط، بل يمتد ليشمل الجهاز التنفسي، حيث يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض الربو ونزلات البرد والانفلونزا، وفقًا لما ذكر موقع OnlyMyHealth.
كيف يساعد النعناع في تحسين التنفس؟
تحتوي أوراق النعناع على مركبات طبيعية مثل المنثول، التي تساعد على إرخاء العضلات الملساء في الجهاز التنفسي.
هذا الإرخاء يسهل عملية التنفس، وقد يقلل من شدة نوبات الربو الخفيفة أو يخفف من احتقان البرد والانفلونزا. يمكن الاستفادة من النعناع عبر:
مضغ أوراق النعناع الطازجة أو المجففة
شرب شاي النعناع
استخدام زيت النعناع العطري للاستنشاق: بوضع بضع قطرات في وعاء ماء ساخن واستنشاق البخار، مع مراعاة الحذر واستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل الاستخدام.
تحذيرات مهمة لمرضى الربو
لا يجب استبدال أدوية الربو الموصوفة بالنعناع أو الزيوت العطرية، حيث تُعتبر هذه العلاجات مكملة فقط.
استشارة الطبيب ضرورية قبل استخدام النعناع كوسيلة مساعدة للتحكم في أعراض الربو أو مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.
خلاصة
النعناع ليس مجرد علاج للمعدة أو المغص، بل يمكن أن يكون مكملاً فعالاً لدعم صحة الجهاز التنفسي، وتحسين التنفس خلال نزلات البرد والانفلونزا والربو الخفيف، شرط استخدامه بشكل آمن وبإشراف طبي عند وجود أمراض مزمنة.
