مع انخفاض درجات الحرارة وتراجع نسبة الرطوبة في الهواء، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف وفقدان نعومتها، وقد تظهر القشور والملمس الخشن والخطوط الدقيقة التي تجعل الوجه يبدو مرهقًا وأقل نضارة.
ولا تقتصر هذه المشكلة على أصحاب البشرة الجافة فقط، بل قد يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية أيضًا، خاصة مع استخدام منتجات التنظيف القوية أو مستحضرات علاج حب الشباب التي قد تؤثر على حاجز البشرة الطبيعي.
ولا يتطلب التخلص من جفاف الجلد اتباع روتين معقد أو شراء مستحضرات باهظة الثمن، بل يمكن لبعض التغييرات البسيطة في العناية اليومية أن تساعد على استعادة الترطيب وتحسين ملمس البشرة.
ووفقًا لما نشرته مجلة Vogue، هناك مجموعة من الخطوات التي تساعد على حماية البشرة من الجفاف والتقشر خلال فصل الشتاء.
6 حيل لاستعادة ترطيب البشرة والتخلص من القشور
1- ضعي المرطب على بشرة رطبة قليلًا
يُعد توقيت استخدام المرطب من العوامل المهمة للحفاظ على نعومة البشرة، لذلك يُفضل وضع كريم الترطيب بعد غسل الوجه مباشرة، بينما لا يزال الجلد محتفظًا بقدر بسيط من الرطوبة.
وتساعد هذه الخطوة على الاحتفاظ بالماء داخل الطبقات الخارجية للجلد وتقليل فقدان الرطوبة، ويُنصح باختيار مستحضرات تحتوي على الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، إلى جانب السيراميدات التي تدعم الحاجز الطبيعي للبشرة.
2- استبدلي الماء الساخن بالماء الفاتر
رغم الشعور بالراحة عند غسل الوجه بالماء الساخن خلال الطقس البارد، فإن ارتفاع درجة حرارة الماء قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد، ما يزيد الجفاف والشد وظهور القشور والخطوط الدقيقة.
لذلك يُفضل استخدام الماء الفاتر عند تنظيف الوجه، مع تجنب الاستحمام لفترات طويلة بالماء الساخن، للحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة.
3- أوقفي المقشرات القوية مؤقتًا
قد يؤدي الإفراط في استخدام المقشرات أو الجمع بين أكثر من مستحضر علاجي إلى زيادة تهيج البشرة، خاصة عند ظهور الاحمرار والجفاف والتقشر.
وفي هذه الحالة، يُفضل التوقف مؤقتًا عن المنتجات القوية والاعتماد على غسول لطيف ومرطب مناسب، مع تجنب إزالة القشور باليد أو فرك الجلد بقوة، حتى لا تتفاقم المشكلة.
4- اختاري كريمات تحتوي على السيراميدات
تُعد السيراميدات من المكونات المهمة في منتجات العناية بالبشرة، لأنها تساعد على تقوية الحاجز الواقي للجلد وتقليل فقدان الماء، ما يساهم في تحسين الترطيب والتخفيف من الجفاف والتقشر.
ويمكن اختيار كريم يحتوي على السيراميدات بما يتناسب مع طبيعة البشرة، مع تفضيل التركيبات الخفيفة وغير المسببة لانسداد المسام لأصحاب البشرة الدهنية.
5- لا تهملي واقي الشمس خلال الشتاء
يعتقد البعض أن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف، لكن البشرة تظل معرضة للأشعة فوق البنفسجية خلال الشتاء، والتي قد تساهم في ظهور التجاعيد المبكرة والتصبغات وتلف الجلد مع مرور الوقت.
لذلك يُنصح باستخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الباردة أو الغائمة، مع إعادة وضعه عند الحاجة وفقًا لمدة التعرض للشمس.
6- اهتمي بالترطيب من الداخل والخارج
يساعد شرب كميات مناسبة من الماء على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، كما يُنصح باستخدام كريمات ترطيب الجسم بعد الاستحمام ومرطب الشفاه لتقليل الجفاف والتشقق.
ويمكن أيضًا استخدام جهاز ترطيب الهواء داخل المنزل، خاصة عند تشغيل أجهزة التدفئة التي قد تجعل الهواء أكثر جفافًا، وهو ما يساعد على تقليل فقدان البشرة لرطوبتها خلال ساعات النوم.
متى يحتاج جفاف البشرة إلى استشارة طبيب الجلدية؟
إذا استمر التقشر والاحمرار رغم استخدام المرطبات، أو صاحبه حكة شديدة أو تشققات مؤلمة أو التهاب، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.
