عادات يومية
-
اهم الأخبار
تحذير لمرضى السكري من عادات يومية تهدد سلامة القدمين
وجهت وزارة الصحة مجموعة من النصائح التوعوية لمرضى السكري، لمساعدتهم على حماية أقدامهم والحد من خطر الإصابة بالجروح والتقرحات التي…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
عادات يومية لزيادة معدل الحرق.. 12 خطوة لتحسين التمثيل الغذائي
يرتبط معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم بمجموعة من العوامل، تشمل العمر والكتلة العضلية ومستوى النشاط البدني وطبيعة النظام الغذائي…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
علاج الإمساك عند الأطفال.. أطعمة وعادات يومية تساعد على تحسين الهضم
يُعد الإمساك عند الأطفال من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تسبب ألمًا أثناء التبرز وصعوبة في إخراج البراز، وقد تدفع…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
عادات يومية تضر الكلى دون أن تشعر.. احذر 6 ممارسات
تلعب الكلى دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجسم، إذ تعمل على التخلص من الفضلات والسموم عبر البول، وتنظيم توازن…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
عادات يومية قد تساعد في تقليل خطر الخرف والحفاظ على صحة الدماغ
لا يُعد الخرف نتيجة حتمية للتقدم في العمر، إذ تشير الأبحاث إلى وجود مجموعة من عوامل الخطر التي يمكن تعديلها،…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
عادات يومية بسيطة تساعد على حماية الأسرة من العدوى
مع عودة الدراسة وبدء موسم المدارس والأنشطة الجماعية، يزداد احتكاك الأطفال بالآخرين داخل الفصول ووسائل النقل والأماكن المغلقة، ما قد…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
عادات يومية تضر البشرة وتسرّع ظهور التجاعيد
الحفاظ على بشرة صحية ونضرة لا يرتبط فقط باستخدام مستحضرات التجميل أو اختيار كريمات العناية المناسبة، بل يتأثر أيضًا بمجموعة…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
6 عادات يومية تسبب تقصف الشعر دون أن تنتبهي
قد تهتم كثير من النساء باستخدام الزيوت وحمامات الكريم والماسكات الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر، إلا أنهن قد يلاحظن استمرار…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
نصائح لتنظيم الهرمونات عند النساء.. عادات يومية تدعم التوازن
تؤدي الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم العديد من العمليات الحيوية داخل جسم المرأة، إذ ترتبط بالدورة الشهرية والخصوبة والنوم والشهية…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
عادات يومية قد تؤثر في هرمون الإستروجين.. احذري الحميات القاسية والتوتر والتدخين
يعد هرمون الإستروجين من الهرمونات الرئيسية في جسم المرأة، وله دور مهم في تنظيم الدورة الشهرية ووظائف الجهاز التناسلي، إلى…
تابع المزيد »