المناعة
-
اهم الأخبار
أوراق الجزر.. كنز غذائي مهمل يدعم المناعة وصحة القلب والعظام
تُعد أوراق الجزر من الأجزاء النباتية التي يتم تجاهلها في كثير من المطابخ، رغم قيمتها الغذائية العالية، وإمكانية استخدامها في…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
فوائد أوراق الجزر.. كنز غذائي مهمل يدعم المناعة وصحة القلب
تعتبر أوراق الجزر من الأجزاء التي يتخلص منها كثير من الأشخاص أثناء الطهي، رغم أنها تحتوي على قيمة غذائية عالية…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
معهد التغذية: منتجات الألبان تدعم صحة العظام والمناعة عند تناولها باعتدال
أكد المعهد القومي للتغذية أهمية منتجات الألبان كجزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، لما تحتويه من عناصر غذائية ضرورية، أبرزها…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
مشروبات طبيعية ترفع المناعة وتحمي الأسرة مع تقلبات الجو
مع التغيرات الجوية بين ارتفاع درجات الحرارة نهارًا وانخفاضها ليلًا، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الحلق، خاصة لدى…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
مشروب الكيوي يوميًا.. 5 فوائد صحية تعزز المناعة والطاقة وصحة القلب
أصبح مشروب الكيوي من الخيارات الطبيعية المفضلة لدى خبراء التغذية والصحة، نظرًا لقيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة للجسم. ويتميز الكيوي…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
البابونج.. مشروب طبيعي يعزز النوم ويهدئ الأعصاب ويدعم المناعة وصحة القلب
يُعد مشروب البابونج من أبرز الأعشاب الطبيعية التي تحظى بشعبية واسعة حول العالم، نظرًا لفوائده الصحية المتعددة واستخدامه الممتد عبر…
تابع المزيد » -
الأخبار
لماذا لا يجب تجاهل حليب الناقة؟ فوائد مذهلة للقلب والدماغ والمناعة
يُعد حليب الناقة من الكنوز الغذائية التي عُرفت منذ قرون في البيئات الصحراوية، إلا أن الاهتمام العلمي به تزايد في…
تابع المزيد » -
وصفة بلدي
5 أطعمة غنية بالبروبيوتيك لتعزيز صحة القولون والمناعة
تلعب البروبيوتيك دورًا مهمًا في تغذية البكتيريا النافعة في القولون، ما يساهم في تحسين الهضم وتقوية الحاجز المعوي ودعم جهاز…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
الزعتر.. فوائد صحية متعددة من دعم المناعة إلى تعزيز صحة القلب
يُعد الزعتر من الأعشاب العطرية الأساسية في المطبخ الشرقي، إذ يُستخدم في تتبيل العديد من الأطعمة والمخبوزات والمشروبات. وإلى جانب…
تابع المزيد » -
الأخبار
فوائد الصيام للجهاز الهضمى ورفع المناعة
مع بداية شهر رمضان يبحث الصائمون عن الفوائد الصحية للصيام الى جانب الفوائد الروحانية باعتبار الصيام من العبادات التي يتقرّب…
تابع المزيد »