الانسولين

مفاجأة.. 10 دقائق مشى بعد الأكل يحقق فوائد لا تتوقعها

يُعتبر المشي لفترة قصيرة بعد تناول الطعام من أسهل العادات اليومية التي يمكن أن تُحدث فرقًا ملحوظًا في صحة التمثيل…

تابع المزيد »