التوتر

علامات تحذيرية تكشف تأثير التوتر على صحتك الجسدية والنفسية

أصبح التوتر جزءًا من حياة الكثيرين في ظل ضغوط العمل المتزايدة، والمسؤوليات الأسرية، والتحديات الاقتصادية اليومية. ورغم أن الشعور بالتوتر…

تابع المزيد »

أعشاب طبيعية تهدئ الأعصاب وتخفف التوتر في ظل التقلبات الجوية

في ظل التحذيرات من موجة مناخية شديدة تضرب البلاد، وما صاحبها من قرارات احترازية مثل تعليق الدراسة، ارتفعت معدلات القلق…

تابع المزيد »

أخصائية التغذية والعلاج الطبيعى تنصح بتناول هذه الأطعمة للتخلص من القلق والتوتر

أكدت الدكتورة سوسن غزالى، أخصائية التغذية والعلاج الطبيعى، أن هناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى الشعور بـالقلق والتوتر،والتي تنقسم…

تابع المزيد »