تمرينات

د. معتز القيعي يحذر من إهمال القدمين في بناء العضلات

من الأمور الشائعة بين أوساط الشباب الرياضيين، وفي صالات الألعاب، تركيز معظم المتدربين على بناء عضلات الجزء العلوي من الجسم…