رمضان

أسباب تأخر الدورة الشهرية في رمضان

تعفى النساء والفتيات أثناء فترة الحيض من الصيام وأداء الصلوات الخمس، وقد يكون من الصعب قبول هذا الأمر أحيانًا، حيث…

تابع المزيد »

ترطيب الشفاه في رمضان.. وصفة طبيعية ونصائح مهمة لتجنب الجفاف

تحرص كثير من السيدات خلال شهر رمضان على العناية بالشفاه، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة التي قد تؤدي إلى الجفاف…

تابع المزيد »

ابتسامة صحية في رمضان.. كيف تحافظين على أسنانك رغم ساعات الصيام الطويلة؟

مع قلة شرب الماء خلال ساعات الصيام، تعاني كثير من النساء خاصة الأمهات بين مسؤوليات المطبخ ومتابعة مذاكرة الأبناء والعمل…

تابع المزيد »

الصداع الليلي عند الأمهات في رمضان.. أسبابه وحلول طبيعية بدون مسكنات

مع منتصف شهر رمضان، تبدأ العديد من الأمهات بالشعور بصداع متكرر ليلاً، غالبًا بعد الإفطار أو قبل النوم مباشرة. وأكدت…

تابع المزيد »

فوائد بذور الكتان المطحونة في رمضان.. دعم طبيعي للطاقة والهضم والتوازن الهرموني

تُعد بذور الكتان المطحونة من الإضافات الغذائية البسيطة التي تحمل فوائد كبيرة، خاصة خلال شهر رمضان، حيث تتغير مواعيد الوجبات…

تابع المزيد »

نظام غذائي متوازن للمراهقات في رمضان.. كيف تحافظ الفتاة على وزنها دون حرمان؟

يُعد شهر رمضان فرصة مناسبة لإعادة ضبط العادات الغذائية، لكنه قد يتحول لدى بعض المراهقات إلى موسم لزيادة الوزن بسبب…

تابع المزيد »

الصحة تقدم نصائح لمرضى السدة الرئوية لتجنب الانتكاسات التنفسية في رمضان

كتب – هشام الهلوتي: وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الطبية لمرضى السدة الرئوية، بهدف مساعدتهم على تجنب حدوث…

تابع المزيد »

عصير الدوم في رمضان.. طعم مميز وفوائد صحية متعددة

يعد عصير الدوم من أشهر المشروبات الشعبية في مصر خلال شهر رمضان، حيث يحرص كثير من الأسر على تناوله على…

تابع المزيد »

الصحة توجه نصائح مهمة لمرضى الدرن خلال رمضان لضمان فعالية العلاج

أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التوصيات لمرضى الدرن خلال شهر رمضان، مؤكدة على ضرورة الالتزام بالخطة العلاجية وتنظيم مواعيد…

تابع المزيد »

العطش الصامت في رمضان.. كيف يؤثر نقص شرب الماء على نضارة البشرة وصحتها؟

مع حلول شهر رمضان وامتداد ساعات الصيام، ينشغل كثيرون بتخطيط وجبتي الإفطار والسحور، بينما يتراجع الاهتمام بعنصر لا يقل أهمية…

تابع المزيد »