كيف تحمي نفسك

فحوصات البروستاتا بعد سن الخمسين.. متى يجب أن تبدأ وكيف تحمي نفسك؟

يمثل بلوغ سن الخمسين مرحلة مهمة في صحة الرجال، إذ تزداد احتمالات الإصابة بأمراض البروستاتا، مثل تضخم البروستاتا الحميد، والتهاب…

تابع المزيد »

كيف تحمي نفسك من هبوط ضغط الدم في الطقس الحار؟.. نصائح غذائية وصحية لتجنب الدوخة والإغماء

مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد فرص تعرض بعض الأشخاص لهبوط ضغط الدم، وهي مشكلة صحية…

تابع المزيد »

نصائح لمرضى السكر والضغط خلال موجات الحر.. كيف تحمي نفسك من الجفاف ومضاعفات الصيف؟

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وتزايد موجات الحر الشديدة، يواجه مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم تحديات صحية إضافية…

تابع المزيد »

الكوليسترول.. “القاتل الصامت” وكيف تحمي نفسك من مخاطره

يُعد الكوليسترول عنصرًا أساسيًا لصحة الجسم، حيث يدخل في تكوين الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات، لكن ارتفاع مستوياته في الدم قد…

تابع المزيد »