تعرف على
-
اهم الأخبار
أسماك يجب الحذر من الإفراط في تناولها.. تعرف على الأسباب
تُعد الأسماك من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، إذ توفر البروتين وأحماض أوميجا 3، إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن.…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
6 برامج مجانية للعاملين بالصحة.. تعرف على الشروط والفئات المستهدفة
أعلنت الإدارة العامة لمراكز التدريب، عن فتح باب الترشح للعاملين بوزارة الصحة والسكان والجهات التابعة الراغبين في الالتحاق بالبرامج التدريبية…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
البيض غني بالكولين.. تعرف على أهميته لصحة المخ والجهاز العصبي
يعد البيض من الأطعمة التي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ومن بينها الكولين، وهو عنصر غذائي…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
10 أسباب للدوخة.. تعرف على الحالات التي تستدعي الانتباه
تُعد الدوخة من الأعراض الشائعة التي قد تصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وتتراوح أسبابها بين عوامل بسيطة مثل الجفاف وانخفاض…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
4 فئات ممنوع عليهم تناول الينسون.. تعرف على المخاطر الصحية
يعد الينسون من أشهر المشروبات العشبية الطبيعية، حيث يستخدمه كثيرون لفوائده الصحية المتعددة، خاصة في تهدئة اضطرابات المعدة، وتقليل الانتفاخ،…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أطعمة غنية بالمغنيسيوم تساعد في تقليل الشد العضلي.. تعرف على أفضل المصادر الطبيعية وفوائدها
يعاني كثير من الأشخاص من نوبات الشد العضلي المفاجئة، سواء بعد ممارسة التمارين الرياضية، أو خلال الطقس الحار، أو نتيجة…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
أطعمة غنية بالبوتاسيوم أكثر من الموز.. تعرف على أفضل المصادر الطبيعية
يُعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم يوميًا للحفاظ على وظائفه الحيوية، إذ يساهم في تنظيم ضغط الدم، ودعم…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
دهون البطن أم الأرداف؟.. تعرف على النوع الأخطر وتأثيره على الصحة
يعتقد البعض أن تراكم الدهون في الجسم يمثل مشكلة شكلية فقط، لكن الحقيقة أن مكان تجمع الدهون يلعب دورًا مهمًا…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
اليوم العالمي للشاي.. تعرف على فوائد ومخاطر الشاي الأخضر
يُعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية انتشارًا حول العالم، لما يحتويه من مضادات أكسدة ومركبات نباتية مفيدة، إلا أنه…
تابع المزيد » -
اهم الأخبار
تعرف على فوائد الفراولة الصحية
تُعد الفراولة واحدة من الفواكه الصيفية المفضلة للكثيرين، وتُستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق مثل الزبادي، الحلويات، والسلطات. تعتبر الفراولة…
تابع المزيد »