تمارين للرشاقة

مش للرجال بس.. القيعي يوضح ١٠ فوائد لتمارين الحديد بالنسبة للبنات

على عكس ماهو شائع عن خطورة تمارين الحديد للبنات، وكونها تظهر عضلات مفتولة مثل الرجال، إلا أن هذا ليس له…