استشاري التغذية العلاجية يوضح أضرار الإفراط في تناول الثوم

لا غنى عن الثوم في أي مطبخ ويتم تناوله هذة الفترة نظرا لقدرته على تعزيز الجهاز المناعي ومساعدته في الوقاية من الأمراض المعوية، كما كشفت لنا العديد من الدراسات.
وللثوم فوائد عديدة فيعتبر مطهر طبيعي لجسم الانسان ويحمي الجسم من تأثير التلوث والنيكوتين بالاضافة أنه يعتبر علاج طبيعي للقلب وللدورة الدموية.

ولكن الإفراط في تناول الثوم يؤدي إلى وجود مشاكل صحية فتناول الاشياء بأعتدال مفيد ولكن الاكثار منها والمبالغة في تناولها يؤثر على الجسم بشكل سلبي.

وحذرت دكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، من الاكثار والمبالغة في تناول الثوم نتيجة الاضرار التي يسببها للجسم، ونصحت بالاعتدال في تناوله.

كما كشفت استشاري التغذية العلاجية عن أضرار المبالغة في تناول الثوم :

– سوء هضم
– غازات
– رائحة فم كريهة
– صداع
– تعرق
– ألم في القولون
– شعور بالحرقة