تعد المعدة العصبية من المشكلات الصحية الشائعة التي ترتبط بالحالة النفسية، إذ يمكن للتوتر والقلق والضغوط اليومية أن تنعكس بشكل مباشر على كفاءة الجهاز الهضمي، مسببة مجموعة من الأعراض المزعجة حتى في غياب أي مرض عضوي.
ويؤكد الدكتور عماد خليل، استشاري أمراض الباطنة والكبد، أن المعدة العصبية، أو ما يُعرف بعسر الهضم الوظيفي المرتبط بالتوتر، تحدث نتيجة تأثير الضغوط النفسية على وظائف المعدة والجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى اضطرابات قد تختلف حدتها من شخص لآخر.
أعراض المعدة العصبية
وأوضح استشاري أمراض الباطنة أن أعراض المعدة العصبية تتفاوت بين المرضى، إلا أن أكثرها شيوعًا يشمل الشعور بألم أو انزعاج في الجزء العلوي من البطن، والانتفاخ والإحساس بالامتلاء بعد تناول كميات قليلة من الطعام، إلى جانب الغثيان، وكثرة التجشؤ أو الغازات، وحرقة المعدة، وتقلصات البطن، وفقدان الشهية في بعض الحالات.
وأضاف أن بعض المرضى قد يعانون أيضًا من اضطرابات في حركة الأمعاء، مثل الإمساك أو الإسهال، خاصة خلال فترات التوتر والضغط النفسي، مع ملاحظة تزايد الأعراض كلما ارتفع مستوى القلق.
أسباب الإصابة
وأشار الدكتور عماد خليل إلى أن التوتر المستمر والقلق المزمن يعدان من أبرز أسباب الإصابة بالمعدة العصبية، إلى جانب الضغوط النفسية في العمل أو الدراسة، واضطرابات النوم، والعادات الغذائية غير الصحية مثل تناول الطعام بسرعة أو في مواعيد غير منتظمة.
كما تشمل العوامل التي قد تزيد من حدة الأعراض الإفراط في تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية، والإكثار من الأطعمة الحارة والدهنية، والتدخين، إضافة إلى وجود تاريخ سابق للإصابة بالتهابات المعدة أو القولون، والتي قد تجعل الجهاز الهضمي أكثر حساسية.
كيف يتم العلاج؟
وأوضح استشاري أمراض الباطنة أن علاج المعدة العصبية يعتمد في المقام الأول على السيطرة على التوتر ومعالجة العوامل المحفزة، من خلال اتباع نمط حياة صحي يشمل الحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام.
كما ينصح بتقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة ومتعددة، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والحارة، والإكثار من شرب الماء، مع تقليل المنبهات التي قد تزيد من تهيج المعدة.
وأكد أن الطبيب قد يصف، حسب الحالة، أدوية لتقليل حموضة المعدة أو تحسين حركة الجهاز الهضمي، وقد يلجأ إلى علاج القلق إذا كان سببًا رئيسيًا للأعراض، مشددًا على ضرورة عدم تناول أي أدوية دون استشارة طبية، خاصة إذا كانت الأعراض متكررة أو مستمرة.
