اهم الأخبار
-
روتين اقتصادي للعناية بالبشرة للفتيات في الجامعة
تواجه بشرة الفتيات خلال سنوات الجامعة العديد من العوامل التي قد تؤثر في نضارتها ومظهرها، بداية من السهر وقلة النوم،…
تابع المزيد » -
تعليم الطفل التحكم في رغباته.. خطوات تربوية لبناء شخصية متوازنة
يولد الطفل وهو يميل إلى تلبية احتياجاته ورغباته بصورة فورية؛ فعندما يشعر بالجوع يريد الطعام، وعندما يرى لعبة تعجبه يرغب…
تابع المزيد » -
نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث.. عادات بسيطة تحافظ على صحة الجسم
تواجه كثير من النساء تغيرات في الوزن وتوزيع الدهون خلال مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وقد تصبح المحافظة على الوزن…
تابع المزيد » -
7 أطعمة تمنح طفلك الطاقة وتحافظ على تركيزه طوال اليوم
مع بداية العام الدراسي، قد يجد الأطفال صعوبة في التكيف مع الاستيقاظ مبكرًا، وساعات الدراسة الطويلة، والأنشطة البدنية والذهنية المختلفة،…
تابع المزيد » -
ظهور الكدمات دون سبب واضح.. متى تستدعي القلق؟
قد يلاحظ البعض ظهور كدمة على الذراع أو الساق دون تذكر تعرضه لاصطدام أو إصابة، وهو أمر لا يستدعي القلق…
تابع المزيد » -
منخفض الكربوهيدرات أم منخفض السكر؟.. أيهما يساعد أكثر في ضبط سكر الدم؟
يبحث كثيرون عن النظام الغذائي الأنسب للمساعدة في الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم، خاصة مع انتشار الأنظمة التي تعتمد…
تابع المزيد » -
7 عادات يومية تحافظ على صحة المخ مع التقدم في العمر وتقلل مخاطر الخرف
مع التقدم في العمر، قد يلاحظ بعض الأشخاص زيادة في النسيان أو تراجع القدرة على التركيز، لكن التغيرات المعرفية ليست…
تابع المزيد » -
أبرزها مرق العظام.. مشروبان غنيان بالبروتين يمكنك تحضيرهما في المنزل
تعد المشروبات والوصفات المنزلية الغنية بالبروتين وسيلة سهلة لإضافة هذا العنصر الغذائي إلى النظام اليومي، خاصة عند إعدادها باستخدام مكونات…
تابع المزيد » -
آمنة وسهلة.. وصفات طبيعية لطرد النمل من المنزل
مع تغيير الفصول تظهر حشرات منزلية وتختفي أخرى لكن يظل النمل من الحشرات المزعجة التى تنتشر فى مختلف أرجاء المنزل…
تابع المزيد » -
وزارة الصحة تعلن منافذ توفير تطعيمات الحصبة
كتب- هشام الهلوتى أعلنت وزارة الصحة والسكان عن توفير أماكن تقديم خدمات التطعيم المخصصة ضد مرضَي الحصبة والحصبة الألمانية للأطفال،…
تابع المزيد »