اهم الأخبار
-
أبرزها الأجبان.. أطعمة غنية بالبروتين وتحتوي على نسبة عالية من الدهون
يحرص الكثيرين على تناول كمية كافية من البروتين يوميًا، نظرا لفوائده الكبيرة لبناء العضلات والصحة العاملة، ولكن العديد من الأطعمة…
تابع المزيد » -
أبرزها غسل اليدين والتطعيم.. كيف تحمي نفسك وطفلك من الفيروس التنفسي المخلوي؟
يُعد الفيروس التنفسي المخلوي (RSV) من الفيروسات الشائعة التي تصيب الجهاز التنفسي لدى الأطفال والبالغين. وغالبًا ما تبدأ الإصابة بأعراض…
تابع المزيد » -
أستاذة أطفال: بلاش العصائر المعلبة في اللانش بوكس.. والنوم ضروري لتقوية المناعة
مع بدء العام الدراسي وعودة الأطفال إلى المدارس، تتزايد الحاجة إلى اتباع عادات صحية تساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية…
تابع المزيد » -
بياض اللسان.. الأسباب الشائعة ومتى يستدعي الفحص الطبي؟
قد يلاحظ البعض ظهور طبقة بيضاء على سطح اللسان، خاصة عند الاستيقاظ صباحًا، وهو ما قد يثير القلق بشأن وجود…
تابع المزيد » -
قيلولة القهوة.. حيلة بسيطة للتغلب على النعاس بعد تناول فنجانك
يبدأ كثيرون يومهم بفنجان من القهوة على أمل التخلص من الشعور بالنعاس، لكن في بعض الأحيان لا يكون الجسم بحاجة…
تابع المزيد » -
لو مش بتاكل حلويات ولا عصاير.. لماذا لا يزال سكر الدم مرتفعًا؟
قد يتفاجأ البعض بارتفاع مستوى سكر الدم رغم تجنب الحلويات والمشروبات المحلاة، أو حتى بعد الصيام لعدة ساعات. لكن مستوى…
تابع المزيد » -
الصحة تنظم مؤتمر «من الأداء إلى التميز» لمتابعة وتطوير أداء قطاع الطب العلاجي
كتب- هشام الهلوتى نظمت وزارة الصحة والسكان مؤتمر «من الأداء إلى التميز» خلال الفترة من 16 إلى 17 سبتمبر 2026،…
تابع المزيد » -
ألم القدمين عند الأطفال.. متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج إلى الطبيب؟
يشكو بعض الأطفال من آلام في القدمين أو الساقين، خاصة بعد يوم حافل باللعب والحركة، وقد يكون السبب بسيطًا مثل…
تابع المزيد » -
تستيقظ مصابًا بالصداع كل صباح؟ 8 أسباب محتملة وطرق للوقاية
قد يكون الاستيقاظ مصحوبًا بالصداع أمرًا مزعجًا، خاصة عندما يتكرر بشكل منتظم. وبينما لا يعني الصداع الصباحي العرضي بالضرورة وجود…
تابع المزيد » -
متى يستدعي ألم الركبة زيارة الطبيب؟ 8 نصائح مهمة للحفاظ على صحتها
تتعرض الركبتان لضغط مستمر خلال الأنشطة اليومية، بداية من المشي وصعود السلالم، مرورًا بالجلوس والوقوف، وصولًا إلى ممارسة التمارين الرياضية.…
تابع المزيد »