جمال ورشاقة
-
أطعمة تزيد من عملية الايض وتنقص الوزن
يعانى الكثيرون من زيادة الوزن بشكل ملحوظ وبطء عملية الايض والحرق. لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية ، عبر…
تابع المزيد » -
بدون جيم .. طريقة تحضير الشوفان للتخسيس
كتب – احمد عبدالوهاب طريقة تحضير الشوفان من أسهل الطرق التي يتم تجهيزها في المطبخ، فيعتبر الشوفان من الوجبات المناسبة…
تابع المزيد » -
طرق طبيعية لـ سد الشهية
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب السمنة المفرطة، والتي تتسبب في حدوث العديد من الأمراض الصحية مثل القلب والسكري، وأمراض العظام،…
تابع المزيد » -
وصفة لتفتيح البشرة فى 15 دقيقة.. تعرف عليها
مع انتهاء فصل الصيف، والعرض للشمس والذهاب للمصايف، تسعي كل فتاة لتفتيح البشرة، لذلك نقدم لك وصفة لتفتيح البشرة فى…
تابع المزيد » -
وصفات بلدي لنسف الكرش والأرداف
هل تبحثين عن وصفات سريعه لتخسيس الكرش والأرداف يمكنك الإعتماد على المشروبات التالية فهى لها مفعول السحر فى نحت قوامك…
تابع المزيد » -
تمرين سريع للتخلص من الكرش
كتب – احمد عبدالوهاب يعد الكرش من اكثر المشاكل المحرجة التى يعانى منها عدد كبير من الناس سواء رجال او…
تابع المزيد » -
احرص عليها .. عادة يجب فعلها أثناء ممارسة الرياضة
كتب -احمد عبدالوهاب يحتاج الرياضيون إلى بعض النصائح وقدمت دكتور سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية نصيحة مهمة يجب اتباعها. وقالت…
تابع المزيد » -
حيل مجربة تخلصك من فراغات الشعر
فراغات الشعر تشكل الكثير من الإزعاج لكثير من الفتيات ولسرعة التخلص منها وإعادة نمو الشعر بمجموعة علاجات طبيعية مُجربة من…
تابع المزيد » -
تعرف على فوائد الصمغ العربي للتخسيس
يمكن عمل طريقة تحضير الصمغ العربي للتخسيس، وذلك لما له من فوائد غير متوقعة؛ حيث يعتبر الصمغ العربي أحد الاختيارات…
تابع المزيد » -
أدوية علاج حب الشباب نهائيًا.. تعرف عليها
يبحث الكثيرون عن ادوية علاج حب الشباب نهائيا لأصحاب البشرة الدهنية، والتي لا تقتصر على الفتيات فقط، وإنما الشباب أيضا،…
تابع المزيد »