يُعد خمول الغدة الدرقية من أكثر اضطرابات الغدد الصماء شيوعًا، خاصة بين النساء، إذ يؤدي إلى تباطؤ إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ما ينعكس على وظائف الجسم المختلفة، ويسبب أعراضًا مزعجة مثل الإرهاق المستمر، وزيادة الوزن، والشعور بالبرودة، وضعف التركيز.
ويتردد كثيرًا أن نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك قد يكون السبب المباشر للإصابة بخمول الغدة الدرقية، إلا أن الحقيقة الطبية أكثر تعقيدًا، إذ توجد علاقة بين هذه النواقص الغذائية والمرض، لكنها ليست بالضرورة علاقة سببية.
هل يسبب نقص فيتامين ب12 خمول الغدة الدرقية؟
أكد الدكتور أيمن ممدوح، أخصائي التغذية العلاجية، أن نقص فيتامين ب12 لا يُعد سببًا مباشرًا للإصابة بخمول الغدة الدرقية في معظم الحالات، لكنه يرتبط بالمرض بصورة غير مباشرة.
وأوضح أن الأشخاص المصابين بخمول الغدة الدرقية، خاصة الناتج عن أمراض المناعة الذاتية، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب12، وهو ما يزيد من حدة بعض الأعراض ويؤثر في جودة الحياة.
أعراض نقص فيتامين ب12
وأشار إلى أن نقص فيتامين ب12 قد يؤدي إلى ظهور أعراض تتشابه بدرجة كبيرة مع أعراض قصور الغدة الدرقية، وتشمل:
التعب والإرهاق المستمر.
ضعف التركيز والنسيان.
الشعور بالدوخة.
التنميل أو الوخز في اليدين والقدمين.
شحوب البشرة.
ضعف الطاقة والقدرة على أداء الأنشطة اليومية.
ولهذا السبب قد يحتاج الطبيب إلى إجراء تحاليل لقياس مستوى فيتامين ب12 عند تقييم حالة مريض خمول الغدة الدرقية.
ما علاقة حمض الفوليك بخمول الغدة الدرقية؟
وأوضح الدكتور أيمن ممدوح أن نقص حمض الفوليك لا يؤدي عادة إلى الإصابة بخمول الغدة الدرقية بشكل مباشر، لكنه قد يسبب الإصابة بفقر الدم، وهو ما ينتج عنه أعراض قد تتداخل مع أعراض قصور الغدة الدرقية.
ومن أبرز هذه الأعراض:
الشعور بالتعب والخمول.
انخفاض مستوى الطاقة.
ضيق التنفس عند بذل المجهود.
ضعف التركيز والإجهاد العام.
لذلك فإن تقييم مستويات حمض الفوليك قد يكون جزءًا من الفحوصات التي تساعد على تحديد سبب الأعراض لدى بعض المرضى.
لماذا تتشابه الأعراض؟
يرجع تشابه الأعراض إلى أن كلًا من خمول الغدة الدرقية ونقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك قد يؤثر في إنتاج الطاقة داخل الجسم ووظائف الجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم، ما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وضعف النشاط والتركيز.
ولهذا لا يمكن الاعتماد على الأعراض وحدها لتحديد السبب، بل يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة للوصول إلى التشخيص الصحيح.
هل تساعد مكملات فيتامين ب12 وحمض الفوليك في العلاج؟
أكد أخصائي التغذية العلاجية أنه بعد إجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من وجود نقص في فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، ينبغي تعويض هذا النقص بالمكملات الغذائية التي يحددها الطبيب، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن.
وأشار إلى أن علاج نقص هذه الفيتامينات قد يساهم في تحسين الطاقة وتقليل الشعور بالإرهاق وتسريع تحسن الأعراض، لكنه لا يغني عن العلاج الأساسي لخمول الغدة الدرقية.
التغذية الداعمة لمرضى خمول الغدة الدرقية
إلى جانب العلاج الدوائي، ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يتضمن:
الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان.
مصادر حمض الفوليك مثل السبانخ والجرجير والبقوليات والبروكلي.
البروتينات الصحية لدعم وظائف الجسم.
الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن.
شرب كميات كافية من الماء.
كما يجب الالتزام بتناول دواء الغدة الدرقية وفق تعليمات الطبيب، وعدم تناول أي مكملات غذائية دون استشارة طبية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا استمرت أعراض التعب والخمول أو ضعف التركيز رغم الانتظام على علاج الغدة الدرقية، فمن المهم مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، والتي قد تشمل قياس مستويات فيتامين ب12، وحمض الفوليك، والحديد، إلى جانب تقييم وظائف الغدة الدرقية، لتحديد السبب الحقيقي ووضع خطة علاج مناسبة.
لا يُعد نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك سببًا مباشرًا للإصابة بـخمول الغدة الدرقية في أغلب الحالات، لكنه قد يفاقم الأعراض أو يتزامن مع المرض، خاصة لدى المصابين بخمول الغدة الناتج عن أمراض المناعة الذاتية. لذلك فإن التشخيص الدقيق، والالتزام بالعلاج الموصوف، وتعويض أي نقص في الفيتامينات عند الحاجة، يساعدان على تحسين الحالة الصحية والتخفيف من الأعراض المزعجة.
